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眼睛是人体较为脆弱的器官，因此在生活中需要做好护理调养工作 ， 否则很容易出现各种不适症状，也很容易出现眼睛红肿的情况，那么眼睛消肿是热敷还是冷敷？眼睛肿了热敷还是冷敷？眼睛红肿的原因有藕很多，处理方法也不同，下面就来详细了解具体内容吧 。
1、眼睛消肿热敷还是冷敷
眼睛消肿我们选择热敷、冷敷都是可以的 ， 具体的需要看眼睛肿的原因 。
热敷能够促进局部的循环 ， 提高修复能力 ， 减轻局部肿痛 。冷敷能够帮助止痛、收缩血管 ， 减轻肿胀 。依据眼睛肿胀的不同原因我们应该选择不同的敷眼方法以消肿 。
2、眼睛水肿适宜热敷
如果是眼睛水肿的情况，我们可以通过热敷来帮助加快眼睛局部的血液循环、新陈代谢，使积聚在眼周的多余水分快速排干净 。热敷的时候注意不宜过烫，以免烫伤眼睛肌肤 。
【眼睛消肿是热敷还是冷敷 眼睛肿了热敷还是冷敷】方法：取一条毛巾浸润温热的水之后，闭眼睛敷在眼睛上面 。凉了之后换热的再多次进行即可 。或者是用热水袋或能耐高温的瓶子，装满热水，用纱布或干净毛巾包裹在外面，将其放在需作热敷的眼部，温度一般在40度左右 。
3、眼睛哭肿适宜冷敷
眼睛在哭完之后肿了的话，是可以选择冷水敷，用冷毛巾或是毛巾包裹冰袋敷在眼睛上，能有效的让眼睛周围的血管收缩，从而帮助眼周肌肉消肿，还能抑制眼睛充血 。
方法：闭上眼睛，将冷毛巾敷在眼睛上 ， 时间为10-15分钟，或者使用专门敷眼睛的冰袋，在冰箱冰好后直接敷在双眼上 。
4、外伤眼睛肿需先冷敷
如果是眼睛遭受外伤引起的肿胀 ， 一般受伤24小时内进行冷敷，以避免眼睛肿范围扩散，24小时后我们会进行热敷，以促进局部血液循环，加快局部代谢以及淤血的吸收以达到消肿的目的 。
方法：前24小时先使用冷毛巾敷眼睛，每次10分钟左右，可以多次进行 。24小时后再使用热毛巾敷眼睛，每次5分钟左右 ， 同样可以多次进行 。
5、疾病眼睛肿不宜热敷
如果是眼睛炎症或其他的疾病引起的眼睛红肿，是不可以盲目进行热敷的 。尽管热敷能帮助提高机体自我修复力，但是也容易导致炎症范围进一步扩散，如果是这种情况，一定要就医消炎去肿 。
6、儿童护眼方法
1、养目 。家长平时要注意孩子的膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，让孩子多吃新鲜蔬菜、水果以及海产品等，少吃糖果及甜食 。
2、极目 。早晨时，带孩子到空气清新的地方，让他自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回 ， 到距眼睛35厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上 。这样反复数次，然后再进行深呼吸运动 ， 对调节眼功能很有好处 。
3、熨目 。让孩子每天在早晨或睡前，取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速摩擦至发烫，而后迅速捂在双眼上，这时眼睛会感到一股暖流，这样反复数次 ， 可通经活络，改善眼部血液循环 。
4、浴目 。用热水、热毛巾或蒸汽熏孩子的双眼 ， 每天1~2次，每次5分钟左右，可结合洗脸、喝热水时进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁，趁热熏眼部，待水变温后再以药水洗眼，有清热明目的功效 。
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