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办公室做视频教程办公室做视频教程如下：整理素材 。在剪辑短视频之前，需要将素材整理好，也不必整理得太过于仔细，只需要将同种类型或者同种画面的素材整理到一起即可，能保证自己可以看懂就行了 。初剪 。
比如，在Word中，您可以学习如何制作目录、插入水印、设置页眉页脚等；在Excel中 ， 您可以学习如何制作图表、使用函数、制作透视表等；在PPT中 ， 您可以学习如何使用动画效果、插入视频、使用母版等 。
可以有效改善因久坐造成的肩颈.腰酸痛 ， 坚持做还可以对矫正驼背有很大帮助哦！不说了，我要选几组坚持每天做做了，一坐就7个小时 ， 搁谁谁受得了啊，脊椎受不住啊，上班族一定要工作40分-1h就休息个6-10分 。
这种微课视频制作比较简单，微课水平很大程度上取决于录像水平 。
办公室保健操高清视频教程保健操的动作前俯后仰 做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与两肩平行，然后双手叉腰 。动作时先抬头后仰，同时吸气 ， 双眼望天，停留片刻 。
办公室内运动法抬腿放松运动 效果：能紧实膝盖上方的大腿赘肉，放松大腿 。慢慢抬腿 ， 腿部上的肌肉会有用力的感觉，手放在臀部两边 。是个紧实膝盖和大腿上部分赘肉的动作 。
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3、不只有wps教程还有动画及网页的教程，你可以收藏起来慢慢学！再提供PConline软件资讯频道联合金鹰电脑教程网推出的Word2003视频教程，以Microsoft Office 2003中文版中的Word 2003为准 。
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word2003和excel2003的完整视频教程下载时，请注意教程的完整性，不过老实话，这个版本太落伍了 ， 现在2010以上的是主流 。学这个教程的完整与系统是很重要的，不然学起来很麻烦的 。
备份，计算，筛?。硕缘墓δ艿幕埃?这个基础的话网上都可以找到，一般考计算机二级的就比较容易，平时办公用到的比较多内容 。如果是高级的条件结果，函数类命令的话 ， 最好对着视频和表格一起实践，多找习题练习才能熟练 。
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如果是为了学Office，个人建议不要看什么视频 。你把Office每个功能都点开试试 ， 花两个星期每天试，半个月后你就是Office高手 。
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