桃胶煮稀饭怎么做 _睿知

1、桃胶杂粮粥的做法步骤图,桃胶杂粮粥怎么做
用料
桃胶
小米
荞麦米（熟）
小枣
三七粉
桃胶杂粮粥的做法
桃胶泡开洗干净，放冰箱12小时泡发。
和材料一起熬煮小米熟了。最后下熟荞麦米。

食材
主料
鱼胶
10片
杂粮
一把
辅料
红糖
适量
步骤
1.杂粮先冷水泡10小时
2.鱼胶先冷水泡2小时，中间换三次水。
3.两种食材洗净放炖锅煮1小时后保温30分钟。出锅前加入红糖
2、桃胶皂角米雪燕粥的做法步骤图,怎么做好吃
用料 ?
红枣 ? ?适量，我用了两颗 ? ?
桃胶 ? ?12克 ? ?
冰糖 ? ?适量 ? ?
雪燕 ? ?3克 ? ?
皂角米 ? ?5克 ? ?
干玫瑰花 ? ?碾碎装饰用，我没找到就没用。? ?
水 ? ?适量 ? ?
桃胶皂角米雪燕粥的做法 ?

我是在X宝上买的，是这种20克一包的小袋，都分装好了，每次弄一包就够了。为了避嫌就不发地址了，搜一下就有的买了。

买的时候最好买杂质少的，不然等清理杂质的时候杂质多了剩下的能吃的就所剩无几了。

桃胶泡冷水12小时以上，中途换水几次，去杂质。水放多点，会泡发开几倍大。

皂角米也用冷水泡12个小时以上泡开。。水放多点，会泡发开几倍大。

雪燕泡冷水12小时以上，去杂质。。水放多点，会泡发开几倍大。

将桃胶+皂角米放入锅里，加水，大火煮开，然后换小火慢炖煮20分钟。（全程我是盖着锅盖煮的）

然后加入雪燕，小火煮15分钟。

加入冰糖，煮五分钟。

快到五分钟的时候，加入红枣，我是把红枣切成片的。

然后就可以盛出了，盛到碗里之后，可以把碾碎的干玫瑰撒在上面，会美美哒！

小贴士
孕妇，经期不宜使用。

材料准备：
? ? ? 主料：皂角米10克、桃胶5克、雪燕3g，大米50克
? ? ? ?调料：杏仁碎30克、水适量、碱蜂糖5克
具体做法：
? ? ? ?1.皂角米桃胶提前一晚上用清水泡发，桃胶泡发后去除杂质
? ? ? ? 2.将泡好的皂角米和桃胶与大米混合，加入适量的水，用高压锅炖半个小时后拔掉电源再焖半小时，
? ? ? ? 3.最后加入雪燕不用高压，直接开盖煮10分钟。
? ? ? ?4.最后加上石蜂糖，加入杏仁碎即可

?就这样这道美味就可以装盘了，真是一道色香味俱全的美味?。≌獗沟募罘涮翘医涸斫敲妆? ，不仅冰凉清爽而且营养元素丰富多样，碱蜂糖、桃胶、皂角米、雪燕四组合各有独特的营养元素。

3、桃胶杂粮粥的做法步骤图,桃胶杂粮粥怎么做好吃
用料：
桃胶、小米、荞麦米（熟）、小枣、三七粉
做法：
桃胶泡开洗干净，放冰箱12小时泡发。
和材料一起熬煮小米熟了。最后下熟荞麦米。
小贴士
泡发好桃胶很易熟。

虾仁蔬菜粥的做法：
1.将米与盐加油提前腌制；
2.胡萝卜刨丝；
3.将腌好的米加水、虾仁、胡萝卜丝小火熬制；
4.浓稠后加入菠菜；
5.最后加入牛肉粉调味；
4、红豆薏米桃胶粥怎么做
主要材料：薏米适量，红豆适量，桃胶适量，红糖2块。
1，先将桃胶浸泡二十四小时；薏米和红豆洗净后加入足够的水放入煲里开煮一小时。

2 ，一小时后放入浸泡好的桃胶继续煲四十分钟。

3，一小时四十分薏米红豆软糯后放入红糖二片煲至溶化。

4 ，将桃胶薏米红豆糖水放入搅拌机里搅匀均匀即可。

5，成品如图。

红豆薏米桃胶粥做法

用料
主料
桃胶10克

大米30克

薏米10克

辅料
莲子
10克
燕麦
15克
小米
10克
枣(干，大)
4颗
调料
冰糖
10克
水
适量
桃胶薏米粥的做法
1.准备好材料
2.桃胶浸泡十四个小时

3.除去上面的黑色物质
4.莲子、薏米浸泡2个小时

5.清洗好燕麦和大米
6.准备好冰糖
7.电饭煲中加入桃胶、薏米、小米、大米、燕麦、莲子和水
8.煮到40分钟时，加入冰糖和红枣，再煮20分钟就可以了?

制作技巧
薏米属寒性，不要单独吃，吃时配粳米、红豆等温性的食物以互补。

用料：桃胶25克，薏米40克。红豆60克。
做法如下：? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??

1，桃胶浸泡发好，洗净

2，薏米泡发好

3，红豆泡发过夜

4，薏米、红豆放入锅中大火煮开改小火

5，煮30分钟后放入桃胶

6，放入冰糖再煮20分钟

注意事项：不想桃胶太软的话，缩短煮的时间！
红豆富含铁元素，可使女人气色红润。多吃红豆，有补血、促进血液循环的效果，兼具补充经期营养、舒缓经痛的作用，非常适合“宫寒女”食用，常食可让女性远离宫寒的折磨。?红豆含有丰富的B族维生素与皂苷，不但能够减少脂肪囤积，还能够排除体内多余水分，对于脸部浮肿或下半身水肿型肥胖有改善效果。红豆含有相当多的铁，是很平民化的补血佳品，对脸色苍白的女性尤其有帮助，常吃可使肌肤红润。【桃胶煮稀饭怎么做】