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美白的方法，需格外注意

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美白是女性终身的一个话题，美白的方法就是为了可以让皮肤保持白皙 。女性朋友对于各种的美白方法都愿意去尝 。其实 ， 美白并不是说一下子就能够实现的，是要通过日积月累才得以实现的 。到底，美白的方法是什么呢？


1.避免暴晒
如果不是有特别重要的原因 ， 尽量避免在夏季早上10点和下午2点间外出 。因为一天当中，这段时间的阳光最强烈 ， 紫外线最具杀伤力，对肌肤的危害最大 。
2.外出装备齐全
【美白的方法，需格外注意】 外出时，只要不是晚上，都尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜和穿长袖衣裤，一般来说，做到其中两、三项就够了，千万别一样也没有，裸晒的结果可想而知 。


3.擦防晒品
还是那句话，只要是白天外出，无论春夏秋冬 ， 都应涂抹防晒品，盛夏季节可以每隔2——3小时擦一次 。而游泳时，特别是在海边，更应该涂抹防晒品，这时要选择防水且防晒指数较高的产品 。
4.裸露肌肤都应防晒
外出时，凡是裸露在外的肌肤都应涂抹上防晒品，特别是手臂、腿部、脚这些容易被忽略的部位，这样既可以有效防止过早生成“老年斑”，还能减轻“双色莲藕”的现象 。


5.及时沐浴
只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全是，先用温水，再用冷水淋浴 。沐浴后，帮全身涂抹护肤露 。
6.晒后修护
晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被晒伤的皮肤，以减缓局部燥热 ， 并尽量避免用手抓揉肌肤，否则会加剧晒后斑的产生 。
7.妙用芦荟
晒后取用新鲜芦荟 ， 刮出中间的芦荟瓤敷在肌肤上 ， 有镇静舒缓和美白作用 。这个小方法对晒后修护十分有效 。
8.多喝水
水是最健康的美容圣物，早晨醒来趁空腹喝一大杯凉白开，也可在水中加片柠檬 ， 美容排毒效果加倍 。


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