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【泡椒凤爪吃了容易胖吗?泡椒凤爪热量高吗】目前市面上所销售的泡椒凤爪大多数是包装食品 ， 味道十足，食用后辣味久久不能停 。泡椒凤爪是属于热量较高的食物，不过对比薯条、奶油蛋糕这类高热量的食物，泡椒凤爪的热量是比较低的，那究竟泡椒凤爪吃了容易胖吗？一起打开来看看！
1、泡椒凤爪吃了容易胖吗 肥胖并不是一朝一夕之间的事，通常是因为我们吃东西的时候不加节制，超出了日常人体需要的正常热量范围，而且运动量减少导致了脂肪在体内长期堆积，最终使得我们的体型发生改变 。因此，食物的热量关系到吃下去胖不胖 。那么问题来了，泡椒凤爪的热量是多少呢?
泡椒凤爪的热量属于中上等水平，在100克泡椒凤爪中，热量有193卡，而瘦猪肉的热量是100克中含143卡，米饭则是119卡，因此泡椒凤爪是属于热量较高的食物，但是与薯条、奶油蛋糕这类热量较高的食物相比又还好，所以吃泡椒凤爪不会很容易增肥，但是如果吃太多的话，还是会的 。
所以我们吃泡椒凤爪还是要注意适量，泡椒凤爪对人体也有一定的危害，我们还是少吃为好 。
2、泡椒凤爪热量高吗 泡椒凤爪并不是一种低热量的食物 。据检测，在100克可食用的泡椒凤爪中，有193大卡的热量，相比瘦猪肉的热量是100克中含143卡，米饭则是119卡 ， 因此泡椒凤爪是属于热量较高的食物，不过对比薯条、奶油蛋糕这类高热量的食物，泡椒凤爪的热量是比较低的，所以偶尔吃泡椒凤爪是不会变胖的，但是长期大量地吃泡椒凤爪就很容易变胖的，因此在减肥期间最好还是不要吃 。
3、孕妇为什么不能吃泡椒凤爪 原因一：泡椒凤爪是腌制食品
目前市面上所销售的泡椒凤爪大多数是包装食品，味道十足，食用后辣味久久不能停 。并且含有一定的防腐剂，甚至是强氧化性的漂白物质，长期过多食用会使身体肺功能减弱和组织损伤;再者，泡椒凤爪实质上也是属于腌制食品，亚硝酸盐含量会偏多，孕妇若摄入过多 ， 对胎儿的发育是有重大影响的 。因此，对于孕妇来说，最好还是不要吃泡椒凤爪 。
不仅是孕妇，对于普通人群来说也是不宜多吃泡椒凤爪等腌制食品的 。常吃腌制食品对对人体健康不利 。这是因为食物腌制后，其所含的蛋白质和维生素损失较多，维生素C几乎全部损失 。而腌制食物在腌制过程中，常被微生物污染，如果加入食盐量小于15% ， 蔬菜中的硝酸盐可被微生物还原成亚硝酸盐，人若进食了含有亚硝酸盐的腌制品后，会引起中毒 。其症状为皮肤粘膜呈青紫色，口唇和指甲床发青，重者还会伴有头晕、头痛、心率加快等症状，甚至昏迷 。亚硝酸盐在人体内遇到胺类物质时，可生成亚硝胺 。亚硝胺是一种致癌物质 ， 故常食腌制品容易致癌 。所以，腌制品营养受损且有害 ， 不是人们的理想食品，以少吃为宜 。
原因二：泡椒凤爪是辛辣食品
泡椒凤爪过于辛辣，不适宜孕妇食用 。女性在怀孕期间，十分注重饮食的安排，要求营养丰富，结构合理 ， 饮食清淡，保证孕妇自身和胎儿对各种营养的需求 ， 也通常都会注意少吃辛辣、生冷等刺激性食物，防止对胎儿产生影响 。泡椒凤爪味道一般都非常酸辣，所以孕妇最好还是少吃为好 。如果确实是馋得紧，那也最好是自己在家里做，可以保证卫生，但孕妇还是应该尽量少吃，以免吃过辣上火而带给胎儿，影响胎儿正常发育以及胎儿出生后的健康成长 。辛辣的食品还对孕妇的肠胃有刺激作用 。少量食用问题不大，多了就有可能诱发肠胃炎，严重的还可能流产、早产 ， 是应该控制的食品 。若孕女的肾脏欠佳，血压高时更应该避免食用辛辣的食品 。
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