【荷叶泡水喝的功效】
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');(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({id: "251396",container: s,size: "250,250",display: "inlay-fix"});})();将荷叶撕成小片小片 ， 然后放入杯子之中，倒入开水盖上盖子，等水已经不烫的时候就可以服用了 。
小编建议
荷叶泡水喝除了以上介绍的效果之外，减肥也是很多爱美人士追捧的一项优点 。不过需要了解的是，如果是想要通过荷叶来达到减肥的效果，那么最好能够服用浓茶，并且冲泡出来的茶水第一遍才有减肥的效果，其他都是无效的 。另外，荷叶茶最好不要再空腹的时候服用，避免对肠胃健康造成影响 ， 想要达到最好的减肥效果，最好能够在饭前服用 。另外，每天服用的量需要控制，基本上一天可以冲泡三四报，如果是具有便秘症状的人群，那么冲泡的量可以适量的增加 ， 这些对于减肥都是有好处的 。另外，在通过服用荷叶茶来达到减肥效果的过程中并不需要进行节食，因为在坚持服用一段时间之后你的饮食爱好就会发生改变，变得不再那么喜爱过于油腻的食物了，这样自然就获得了减肥的效果 。
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