【哪些食物不能够生吃 生吃有害的食物有哪些】
文章插图
一些新鲜的食材，为了保留其最原始的营养，可以生吃，像是水果一般是鲜食的，不过并不是所有的食物都可以生吃的，有些食物虽然感觉生吃很好，可是实际上对身体可能会产生一些危害，那么哪些食物不能够生吃？生吃有害的食物有哪些？
哪些食物不能生吃
一忌生吃白糖 。
白糖中常有螨虫寄生，生吃白糖很容易得螨虫病 。螨是一种全身长毛的小昆虫，肉眼看不见，螨在糖中繁殖很快 。若螨虫进入胃肠道 ， 就会引起腹痛、腹泻、形成溃疡 。若进入肺内，会引起咯血、哮喘 。若进入尿道，可引起尿路炎症 。因此，白糖最好不要生吃，食用前应该进行加热处理（一般加热到70℃左右保持3分钟就可以了） 。
二忌生吃河鱼 。
肝吸虫卵在河塘的螺蛳体内发育成尾蚴，并寄生在鱼体内，若吃了生的河鱼，肝吸虫就会进入人体发育成虫 ， 可使人体产生胆管炎，甚至发展成肝硬化 。
三忌生吃蜂蜜 。
蜜蜂在酿制蜂蜜时 ， 常常采集一些有毒的花粉，这些有毒的花粉酿进蜂蜜以后 ， 人吃了生蜜就容易发生中毒 。另外蜂蜜在收获、运输、保管的过程中 ， 又很容易被细菌污染 。因此，生蜂蜜不可食用 。
四忌吃生鸡蛋 。
蛋清所含的抗生物蛋白在肠道内与生物素结合后，会阻碍人体对生物素的吸收 。生鸡蛋还常含有沙门氏菌，会使人呕吐、腹泻 。
五忌生吃新鲜木耳 。
新鲜木耳含叶林类光感物质，生吃新鲜木耳后，可引起日光性皮炎，严重者出现皮肤瘙痒、水肿和疼痛 。
适合生吃的蔬菜
1、大白菜：生吃大白菜能够获得丰富的维生素C及其维生素A，有助于防治消化遭溃疡 。多吃新鲜的大白菜，对护眼及其养颜有利 。
2、萝卜：生吃萝卜不但能够获得维生素C，还有解油腻、助消化的功效 。生吃萝卜的方法有许多，如糖拌萝卜丝、粉丝萝卜丝等，还能够削皮当水果吃 ， 甜脆清香可口 。
3、西红柿：西红柿维生素A较丰富，对视力保护及其肌肤保护很有好处 。生吃时配上糖 ， 会使滋味更鲜美 。因为维生素对心脑血管的保护效果，高血压、心脏病患者及其老年人每天假如能吃两三个西红柿，会对健康很有裨益 。但不可以吃尚未红透外皮发青的西红柿 。
推荐阅读
- 流鼻血头晕是什么原因 流鼻血头晕是怎么回事
- 如何在Dell服务器上使用U盘进行安装？ dell服务器怎么装u盘
- 如何找出一个网站所使用的服务器？ 怎么查到一个网站的服务器
- 皮肤过敏不能吃什么 皮肤过敏不能吃的食物有哪些
- 空调粗管凉细管不凉 空调外机粗管凉细管不凉怎么回事
- 玫瑰花和柠檬片可以一起泡吗 柠檬片能和玫瑰花一起泡吗
- mysql无法连接到服务器怎么解决手机版 mysql无法连接到服务器怎么解决
- 多囊卵巢综合症怀孕后注意什么 怀孕后注意事项有哪些
- 如何解决联想服务器接口异常问题？ 联想服务器接口异常怎么办