【女人痛经千万别吃这些食物】每月一次的大姨妈，让每个女性都疼痛难忍 。痛经几乎每个女人都会碰到 。要是女性出现长期痛经的话，对于身体是有很不良的影响的，会导致女性出现的身体抵抗力下降的情况 。女性痛经怎么办呢?下面中医小编跟你分享一些痛经千万不能吃的食物 。
一：生冷寒凉食品
女性平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经;若又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦 ， 客于胞中，血被寒凝致痛经 。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品 。此类食品包括：各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等 。
二：酸涩食物
酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物 。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等 。
三：刺激性食物
有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致 。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重 。辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃 。
刺激性食物包括含咖啡因的饮料，咖啡因会刺激神经中枢 ， 使人情绪不稳，还会使**胀痛，大量消耗*内的维生素B ， 破坏代谢平衡，使人陷入焦虑、心情烦躁、易怒的精神状态 ， 使痛经更痛 。
推荐阅读
- 深秋天气转冷如何御寒
- 如何解决没有服务器的Creo问题？ creo无服务器怎么办
- 蚕豆和什么不能一起吃
- 如何搭建云服务器实现翻墙？ 怎么构建云服务器翻墙
- 海南四季有哪些水果
- 如何正确使用联想服务器的五个网口？ 联想服务器五个网口怎么用
- 瓦盆鱼缸怎么出绿苔
- 养老保险视同缴费年限是什么意思？养老保险视同缴费年限认定的条件是什么
- 如何使用Creo服务器？ creo服务器怎么用