生活中有很多的饮品，如牛奶，饮料，果汁，茶饮等，不同的人对于饮品有着不同的喜好，专家介绍，饮料不仅可以解渴、怡情 ， 同时还可以辅助的治疗一些小毛病 ， 来详细的了解一下吧!
增长肌肉： 喝牛奶 。牛奶有增强*力量的作用，它所含有的乳清蛋白和酪蛋白(它们具备所有*必需的氨基酸)有助于肌肉生长 。
减轻体重： 柚子汁 。柚子汁被证明具有减重的好处，每餐时吃半个柚子要比单独喝柚子汁对减重的效果更好 。
跑步前后： 酸樱桃汁 。跑步之前饮用酸樱桃汁能将跑步后的肌肉疼痛程度降低到最低 。在锻炼之后立即饮用酸樱桃汁也有助于肌肉恢复 。
伤风感冒： 柠檬蜂蜜茶 。伤风感冒时喝这种饮料能疏通堵塞的鼻孔，从而缓解伤风感冒的不适症状 。伤风时应当避免饮用牛奶和其他乳制品饮料，因为有些人会因为食用乳制品而造成痰量增加 。
口疮： 椰汁 。患口疮后可以尝试用椰汁漱口，或是饮用一些椰汁;这因为椰油有助于治疗真菌感染，如鹅口疮 。
便秘： 芦荟汁 。芦荟具有润肠通便的作用 。用一大杯水冲服车前草粉末也有助于缓解便秘 。
助眠： 甘菊茶 。甘菊能让人松弛的进入深度睡眠状态，此外温牛奶也具有镇静作用 。
助消化： 薄荷茶 。喝些药茶(特别是薄荷茶)有缓解油腻、帮助消化的作用 。
缓解辛辣： 酸奶 。酸奶中含有的脂肪和蛋白质能减轻辛辣食物的灼烧感，而脱脂乳制品不具有这样的功效 。
腹胀： 小苏打水 。将少量小苏打放入一杯水中均匀混合后喝下 ， 就能缓解胀气和腹胀 。益生菌饮料也能减轻胃肠胀气 。
以上总结出在几种情境下最适合饮用的饮料，希望给大家带来帮助 。
【饮品也能治病 芦荟汁可缓解便秘】
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