知道菱角是什么吗?小时候经常吃这样的食物，有着特殊的长相，很特别 。而且口感很粉 。是一种营养物质比较多的食物类型 。同时也可以有提高体质的作用 。你知道菱角的好处和食用方法吗，来看看它的一些介绍吧 。
菱角的几大功效
菱角营养丰富，含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素，又容易消化吸收，具有健脾养胃、补肾养血之功效 。菱角可以补充丰富的蛋白质和葡萄糖，对于促进食欲有好处 ， 还可以有补肾养血的作用，对于提高体质有好处 。
《本草纲目》中说食菱角能补脾胃，强股膝，健力益气，菱粉粥有益胃肠，可解内热，祛疾强身，老年人常食有益 。菱角煮牛肉对解除神经痛、头痛、关节痛、腰腿痛等病症有很好的治疗作用 。菱角可以有养胃的作用，对于缓解神经痛有好处，还可以有治疗疼痛的作用，对于强身健体有好处 。
古人认为多吃菱角可以补五脏，除百病，还可轻身 。所谓轻身，就是有减肥健美作用，因为食菱角可增加腹中饱感，不易堆积脂肪，适合单纯性肥胖症者在减肥期间食用 。
新鲜的菱角可以生吃吗?
【菱角的几大功效和食用方法】新鲜的嫩菱角可以生吃，但不宜多吃 。
在7月份 ， 菱角便可以开始食用，刚采摘的脆嫩菱角味道甘甜，果肉汁多肉嫩，适合鲜食，但这种嫩菱角由于生长环境不是很干净，很容易感染上寄生虫 。
因此，这种鲜菱角不适合多吃 。
菱角的几大功效你都知道了吧，食用方法有很多，可以生吃 ， 也可以煮粥或者是煲汤都可以，但是要注意食用的量哦，生的不建议食用太多，以免感染寄生虫，大家要注意这些小常识 。
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