拖延症有哪些类型?拖延症分类介绍

【拖延症有哪些类型?拖延症分类介绍】

拖延症有哪些类型?拖延症分类介绍

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大多数人或多或少都会有一些拖延的习惯,依据其严重程度,判定是否为拖延症,但其实拖延症也是有种类之分的,今天小编就来带大家了解一下常见的几种拖延类型 。
1、生物学因素引起拖延
有一部分人的拖延行为习惯是由于其生理状态的因素导致的,如注意力缺陷症、多动症、抑郁症、强迫症、季节性情绪紊乱症等等,此类人想改掉拖延需要先解决其本质病症;
2、寻求刺激、唤起型
凡事喜欢拖到最后一刻,在压力下高效率完成任务,并从中感受刺激、获取成就感,这部分人就是属于寻求刺激型或称为唤起型;
3、爱面子逃避型
注重别人的看法、爱面子,比起自己的能力或天赋不够不能把事情做好,他们更愿意让他人相信是因为自己不够努力而造成的任务失败,这就是逃避型的拖延 , 不过更令人头疼的是,他们自己往往没有意识到这点 。
以上是从形成特点来对拖延症进行分类,但其实拖延症也有积极与消极之分,此内容小编介绍拖延症的好处一文中有提到,在这里就不再过多的描写了 。

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