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女人有哪些早孕反应 女人早孕反应应该怎么应对

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女人有哪些早孕反应 女人早孕反应应该怎么应对

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【女人有哪些早孕反应 女人早孕反应应该怎么应对】早孕反应是一种比较常见的反应，对于很多孕妇而言，在孕早期的时候可能都会出现一些早孕反应，但是这一类的反应到后期可能就会逐一消失，当然也跟孕妇本身的体质是有关系的 。那么，女人有哪些早孕反应？女人早孕反应应该怎么应对？
1、口味变化
怀孕以后 ， 由于体内绒毛膜促性腺激素的逐渐增加，常在孕6周左右出现胃肠功能紊乱，出现口味变化，即突然喜欢吃某种东西，例如有些孕妇嗜好酸食或辛辣食物；而之前喜欢的东西，突然不爱吃了，甚至闻到都想吐 。
2、食欲不振
孕期荷尔蒙水平的巨大变化对准妈妈的味觉和嗅觉产生了强烈影响，使得她们食欲不振、厌食油腻 ， 甚至闻到油烟味，都会产生干呕的反应 。也许还会对某种口味有特别的偏好 ， 比如酸的或辣的 。
3、恶心呕吐
一般在妊娠5-7周时，开始出现孕吐反应 ， 特别在早晚会出现恶心、干呕，甚至没有任何原因就发生呕吐 。本来正在安稳地吃饭，可一闻到味道就恶心 。孕吐一般不会持续很长时间，大约有一半的孕妇在孕14周时孕吐症状就会消失 。
4、乏力困倦
怀孕后，女性绒毛膜性腺激素增加 ， 使得身体容易疲累 。加上孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生了变化，体内热量消耗比较快，血糖不足，这些都会导致孕妇乏力困倦的情况 。
5、早孕反应怎么缓解
1、少量多餐 ， 但要避免空腹 。
2、食物清淡，尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物 。
3、饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适 。
4、保持室内空气清新 ， 经常开窗透气，少去有异味的地方 。
5、少吃或不吃冰冷、不易消化的食物 。
6、适当减少运动量和工作量，怀孕初期应该充分休息 。
7、饭后三小时内忌躺卧及弯腰 。睡前三小时忌食白开水以外的饮料、食物 。
8、睡觉时将床头垫高2-3寸 。睡眠要定时定量 。采用左侧卧的睡姿为好 。

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