锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

女人补血吃阿胶？专家：阿胶煮粥吸收更佳

睿知

近日，孙俪主演的《那年花开月正圆》正在热播，其中几个角色生病后都用阿胶粥进行调补 。一夏无病三分虚，秋天到了估计不少人张罗着怎么补补身子 。那么这个被电视里反复“广告”的阿胶粥究竟适合什么病后进补呢？
阿胶粥有什么功效？
阿胶，味甘，性平 。归肺、肝、肾经 。有补血滋阴，润燥，止血之功 。用于血虚萎黄，眩晕心悸 ， 肌痿无力，心烦不眠 ， 虚风内动，肺燥咳嗽，劳嗽咯血，吐血尿血，便血崩漏，妊娠胎漏等 。从其主要功效上来说来阿胶主要还是用来养血、止血 。对于贫血、气血虚弱者比较适合 。
但阿胶是胶质类药，比较难以消化和吸收 。入药或食疗都会配上陈皮、砂仁等帮助运化 。阿胶熬成粥相对还是比较好吸收的 。
阿胶粥服用的注意事项：
1、不要同时喝茶水和白萝卜 。
2、因阿胶滋腻恋邪，感冒、咳嗽、腹泻、脾胃虚弱、痰湿、湿热体质的人不宜食用 。
3、经期、产后恶露未净，不宜服用阿胶 。因阿胶有止血作用，防止瘀血排出不净，所以不宜 。
4、高脂血症、高血压、中风患者，因阿胶能增加血液粘稠度 ， 加重瘀滞，诱发血栓，故不宜 。
5、患荨麻疹等皮肤过敏性疾病和长期处于高敏状态的人服用阿胶后，很容易发生过敏 。因其能激活抗体，可能会加重红斑狼疮等自身免疫性疾病的病情，故此类病人须谨慎使用 。
阿胶粥的做法：
材料：阿胶10克，大米100克，红糖适量，陈皮1角 。
做法：将阿胶捣碎备用 。先取大米淘净，与陈皮放入锅中，加清水适量 ， 煮为稀粥，待熟时 ， 调入捣碎的阿胶、红糖，煮为稀粥服食，每日1-2次 。
功效：养血止血，固冲安胎，养阴润肺 。
适应症：适用于虚劳咳嗽，久咳咯血，吐血等；妇女月经过多，崩漏、胎动不安，先兆流产及各种失血性贫血 ， 缺铁性贫血等 。
（医学指导：广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师 唐梁）
本文来源：家庭医生在线专稿，转载请注明家庭医生在线 。
【女人补血吃阿胶？专家：阿胶煮粥吸收更佳】

    推荐阅读


    上一篇：男生其实已经暗示了喜欢你：这5种表现是藏不住的

    下一篇：前列腺增生手术治疗怎么做