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如何可以拥有清新口气？

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许多人没有意识到自己有口臭 ， 会在公共场合和别人进行交流的时候出现口臭而出现尴尬的情况，这可能会对你拥有健康的社交生活，寻找生命的另一半，甚至对事业的进展产生负面影响 。要想保持清新口气，良好的口腔清理习惯要保持 。
中医认为，引起口臭的原因很多如：
1、肝火亢盛 ， 耗神伤精，火气上炎所致 。
2、胃肠蕴积湿邪热毒，心火亢盛，而上攻头、目、口、喉 ， 浊气下行，邪结肠胃所致 。
3、胃阴受损则津液不足，虚火上蒸；肺阴受损则气逆上冲；精气血受损则虚火郁热内结，阴虚津亏所致 。
4、脾虚气滞，寒热互结，升降失司所致 。
5、气候、精神、饮食因素 ， 造成脾胃失节，而气滞、食积；心情不舒致肝火犯胃，气郁不舒所致 。
如何让你拥有清新口气
使用口气清新剂
口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等 。可以先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新 。
喝柠檬水
饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭 。
口嚼茶叶
将一小撮茶叶放入口中，细细咀嚼一番，就有消除口臭的效果 。茶叶富有消菌的作用 ， 能消灭形成口臭的主要杂菌 。虽然喝茶也会对消除口臭有所帮助，但咀嚼茶叶具有更大的奇效 。但是如果光嚼茶叶的话，茶叶渣会留在您的口中，感到极不舒服 。因此建议您 ， 茶叶与低糖的口香糖一同咀嚼，每天二至三次，不仅有助于口腔清洁，也可尽快地消除口臭 。
多吃蔬菜水果
蔬菜含有大量纤维质 ， 可帮助消化、防治便秘 。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物 。
【如何可以拥有清新口气？】

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