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枸杞吃多了会导致上火吗 枸杞怎么吃才不会上火

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枸杞吃多了会导致上火吗 枸杞怎么吃才不会上火

文章插图
枸杞是一种很常见的食物，当然一般的人不会喜欢直接吃枸杞，枸杞具有很高的药用价值，很多人会用枸杞来泡茶，或者是加入菜肴中，枸杞味道比较淡，主要是营养价值高 ， 但是很多人吃多了枸杞会上火 ， 那枸杞吃多了会导致上火吗？枸杞怎么吃才不会上火？
吃枸杞会上火吗
枸杞吃多了会不会上火
枸杞吃多了会上火 。
枸杞性温热，属于补阴类中药，而上火有实火和虚火之分，虚火即阴虚火旺，适量吃枸杞话可以引火归元，但如果是有外感热症，或本身体内有实火的人群 ， 吃枸杞的话会加重实火，从而出现上火的表现 。枸杞生吃尤其要注意适量 。
吃枸杞为什么会上火
枸杞滋阴，对于体质偏养生 ， 实热内盛的人来说，长期吃枸杞，在实火的素体下，会助长泄气，出现实火症状加重的现象，因而出现上火的症状 。
吃枸杞上火会有什么症状
过量吃枸杞上火 ， 会导致人出现流鼻血，眼睛红胀不舒服，口感咽痛 ， 心烦起急等症状 。阴虚体质的人尤其要注意 ， 如果是患有高血压 ， 正在感冒发烧，有炎症的人就更不宜多吃枸杞了 。
枸杞一次吃多少最合适枸杞一般每天进食不要超过30克，成年人一天吃20克左右最合适 ， 如果是用来泡水喝的话，一次用20粒左右泡比较合适 。
枸杞的吃法有哪些
枸杞可以用来泡水喝，也可以做菜，还可以用来和其他中药材一起泡成药酒饮用，具有很好的养生保健功效 。
枸杞用来泡水或煲汤的话，由于熬煮或浸泡时间 ， 水温的影响，可能其中的营养物质不能完全融入水中或汤中 ， 所以要想枸杞中的营养物质更加充分的被人体吸收，发挥保健作用，最好还是干吃 。
枸杞怎么吃避免上火
枸杞的吃法多种多样 ， 很多人喜欢用来泡水或是泡酒，还会搭配一些药材或事物，但如果搭配不合也会导致上火，要避免吃枸杞上火的现象，可以尝试搭配一些凉性或寒性的药材 ， 比如菊花，菊花可以疏散风热，清热解毒，和枸杞搭配能预防上火 。
枸杞食疗方法
1、治疗头晕目眩
治疗疾?。鸿坭娇梢灾瘟仆吩文垦?nbsp;， 目视不清 。
配方：枸杞子三两，巴戟(去心)一两，柑橘四两，苁蓉(酒浸、去皮、炒、切、焙)二两 。
食用方法：将上药研成细末，制成蜜丸，如梧桐子大 。每次服用三十九至五十丸，温酒或盐汤空心食前服 。
来源：《局方》菊睛丸
功效：治肝肾不足,眼目昏暗,瞻视不明，茫茫漠视，常见黑花 ， 多有冷泪 。
2、治疗肝肾亏虚
治疗疾?。鸿坭阶佣杂谥瘟聘紊隹餍橛泻芎玫淖饔?。
配方：枸杞子(酒蒸)四两，白茯苓(去皮)八两，菟丝子(酒浸 ， 蒸)四两，青盐(另面研)一两 。
食用方法：将上药研成细末，炼成蜜丸，如桐子大 。每服七十丸 ， 食前用白汤送下，白汤送下 。
来源：《证治准绳》杞苓丸
功效：治男子肾脏虚耗,水不上升,眼目昏暗,远视渐或内障 。
3、治疗肾虚腰痛
治疗疾?。鸿坭娇梢灾瘟粕鲂檠?。
配方：枸杞子、地骨皮各一斤，川萆薢、川杜仲各十两 。
食用方法：将上述药材一起晒干，微炒，以好酒30升浸泡，并且煮1天，滤出渣，早晚随量服用 。
来源：《千金方》
功效：此配方对于治疗肾虚引起的腰痛、酸胀乏力，腿膝酸软有很好的作用 。
4、治虚劳烦渴不止
治疗疾?。鸿坭阶涌梢灾瘟菩槔头晨什恢?。
配方：枸杞子（酒拌微炒）八两，地骨皮（微炒）十两，共研为末；麦门冬（去心） ， 熟地黄各四两
食用方法：将上药用酒煮捣膏，和前药共为丸 ， 桐子大 。每早晚各服四两，白酒下 。
来源：《千金方》
【枸杞吃多了会导致上火吗 枸杞怎么吃才不会上火】功效：此配方对于治疗虚劳咳嗽、消渴引饮有很好的疗效 。

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