春节长假我们过得很开心，我们也是陆续的返回到了工作岗位 ， 但是有些朋友却有点不在状态 ， 这很可能是节后综合症在发威，专家介绍，春节过后正好也进入了春季，节后调理我们尤其要注重肝脏的保养 。
节后养肝正当时
【红枣枸杞粳米粥 养肝护胃功效多】新春佳节，丰盛的菜肴摆满桌 ， 亲人朋友齐聚一堂 ， 喝酒成了联络感情必不可少的程序，虽然喝酒帮助人们拉近了心与心之间的距离，但过量饮酒最易伤肝 。酒精进入*90%以上通过肝脏代谢 ， 但肝脏代谢解毒能力毕竟有限，一旦饮酒量超过肝脏的处理能力，酒精的代谢产物乙醛不能完全被分解，便会直接进入肝脏损害肝细胞 ， 使肝细胞出现脂肪变性甚至坏死等变化 。饮酒量越多的人，其体内的乙醛含量就越高，肝脏受到的损害也越重 。
作息不规律、玩乐无度经常熬夜也是节日期间肝功受损的主因 。熬夜时 ， *中的血液都供给了脑部，内脏供血就会相应减少 ， 导致肝脏乏氧，长此以往 ， 就会对肝脏造成损害 。并且23时至次日3时，是肝脏活动能力最强的时段，也是肝脏最佳的排毒时期，如果此时*得不到休息，会引起肝脏血流相对不足，已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化 。
此外，中医认为，“久视伤肝” 。长期使用电脑、看电视，都是久视，会造成用眼过度，“肝开窍于目” ， 久视很容易使肝血不足，进而影响肝脏功能 。
假日期间饮酒无度、作息不规律、用眼过度最易影响肝脏功能，而肝脏是*最大的代谢器官 ， 肝脏受损足以损害全身 。初期表现为眼圈发黑、眼睛干涩、疲倦、头晕、头痛以及注意力不集中等，严重的还会出现脏腑失衡和各种病症 。
不过 ， 节后当养肝，不仅仅是因为假期伤肝因素多，眼下已开始进入春季，阳气升发易使肝旺，中医有“春宜养肝”之说，节后养肝正当时 。
推荐阅读
- 为什么烹调蔬菜不能加碱？
- 桂圆不能和什么同食 桂圆不能和什么一起吃
- 如何解决网络服务器连接问题？ 网络服务器连接错误怎么办
- 小儿哮喘的因素有哪些 怎样可以预防小儿哮喘
- 服务器停机4小时如何应对？ 4小时没有服务器怎么停
- vivoX30参数曝光：全新配置震撼亮相 vivox30参数配置
- 如何建立自己的frp服务器？ 怎么搭建frp服务器
- 如何查看mysql主机地址 mysql的主机怎么查看
- 半夏生姜汤