胡萝卜大家都喜欢吃的吧，小编也很喜欢吃的一种食材 ， 营养丰富，而且还可以补充各种的维生素啊或者是微量元素，可以促进食欲，而且还可以健脾胃，和猪腰子一起食用 ， 可以补气养血的哦 。
胡萝卜炒腰片
胡萝卜炒腰片所需材料
主要食材猪腰、荷兰豆、胡萝卜、盐
胡萝卜炒腰片的做法
1、猪腰处理干净切花再切片 。
2、猪腰汆水备用;荷兰豆撕边丝洗净;胡萝卜削皮洗净切片 。
3、炒锅加油 ， 下木耳、荷兰豆、胡萝卜片炒匀，将熟前下腰片，加盐调味炒熟即可 。
胡萝卜炒腰片的功效与作用
猪腰含有丰富的营养物质，可补肾气、止消渴，猪腰搭配不同的食材一起炒，能起到不同的保健功效 ， 猪腰具有健肾补腰、通膀胱、和肾理气、止消渴的功效 。胡萝卜具有健脾养胃、明目、清热解毒、降气止咳、滋润皮肤、促进新陈代谢的功效 。荷兰豆具有调和脾胃、补血益气、强身健体、和中下气、利肠利水的功效 。这样的一道菜肴可以有补肾的作用，促进代谢的同时也可以有强心健体的作用，明目养肝，而且还可以增强视力，减少夜盲症的发生 。
胡萝卜炒腰片的具体的做法，不知道大家对这些小常识是否了解了呢，其实这样的食物对人体还有补充蛋白质和钙质的作用，健脾养胃补气养血强身健体，大家平时的时候不妨经常食用，可以保持健康 。
【胡萝卜炒腰片——健脾养胃补气养血】
推荐阅读
- 茉莉花茶6种人不要喝 茉莉花茶适合什么人群喝!
- 如何将硬盘变身为服务器？ 怎么拿一个硬盘当服务器
- redis inset redis的incr设置
- 纹眉后注意什么，这8个注意事项你要注意
- 如何在网站服务器上购买商品？ 网站服务器该怎么买东西
- 如何正确设置164邮箱的服务器？ 164邮箱服务器怎么填
- 如何通过一台服务器赚钱？ 怎么拿一台服务器赚钱
- 古时所说的江南在哪儿 古代的江南到底在哪里
- redis如何实现分页 redis客户端分片方式