导语：失眠有很多原因，血虚就是其中的一个 。对于血虚失眠的人，今天小编就介绍三种汤 ， 帮助你们扫除困扰 。
酸枣仁汤
酸枣仁三钱捣碎 ， 水煎，每晚睡前一小时服用 。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用 。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效 。
安神酸枣仁银耳糖水
桂圆莲子汤
放入莲子，煮半小时 。然后加入 ， 桂圆和红枣煮5分钟 。放入白糖即可 。适用于血虚失眠，神经衰弱的人，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用 。
【常喝三种汤助眠养气血】桂圆莲子银耳百合汤
百合绿豆汤
取百合、绿豆各25公克 ， 冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，对于夏天睡不着的人，有清心除烦镇静之效，牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠 。
百合绿豆浆
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