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五大生活习惯有效预防尿道结石

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【五大生活习惯有效预防尿道结石】结石是临床常见的一种疾病 ， 尿道结石就是其中的一种，影响日常的生活，威胁身体健康 ， 那么我们该如何预防尿道结石呢?下面我们就来详细的了解一下!
尿道结石预防一：改变尿道结石形成环境
根据分析，尿道结石以草酸钙为最多 ， 约占 80% 。有个别地区 ， 尿酸盐结石也不少 。这些结石多在酸性尿液环境中形成，磷酸钙结石(约占9%)则在碱性尿液环境中形成 。所以根据分析尿道结石成分，确定其性质，从而有意识地改变尿液的酸碱环境，对于预防尿道结石的形成及在治疗尿道结石病中均有着重要意义 。
尿道结石预防二：注意营养和膳食
不要大吃大喝，限制超量营养 。因为大吃大喝多为高蛋白、高糖和高脂肪饮食，这样会增加形成的危险性 。平时应多吃些粗粮和素食，如果是尿道结石患者 ， 结石治愈以后，对于草酸盐结石，患者为了预防尿道结石复发，应避免吃含草酸较高的食物，如菠菜、香菇、土豆、栗子、浓红茶、咖啡、巧克力、西红柿、草莓、柿子、杨梅等 。如果是尿酸盐的患者，应注意尽量少吃含尿酸较高的食物，如动物内脏、海产品、红茶、咖啡、巧克力和花生等 。磷酸钙结石的患者，少食含钙较多的食物如牛乳等 。
尿道结石预防三：多饮水
养成饮水习惯 。多饮水可增加尿量，稀释尿中的结晶，使其容易排出体外 。同时，即使已形成的细小尿道结石，也可及早把它从尿中冲刷出去 。有学者指出，最好每天饮水2500毫升以上，维持尿色清淡 。如果当地的水源含钙量较高的话，更应该注意先经软化后再饮用，最好饮用磁化水 。
尿道结石预防四：预防和治疗泌尿系统感染
泌尿系统感染是尿道结石形成的主要局部因素，并直接关系到尿道结石的防治效果 。由变形杆菌、葡萄球菌和链球菌造成的尿路感染，最易诱发尿道结石，这些细菌能将尿素分解为氨，使尿变为碱性，因而尿酸盐易于沉淀而形成尿道结石 。同时细菌及其引起的脓块、坏死组织也可做为结石的核心而慢慢形成尿道结石 。
尿道结石预防五：治疗引起尿道结石形成的某些原发病
如甲状旁腺功能亢进(如甲状膀腺腺瘤腺癌或发生增生变化)会引起钙磷代谢异常而诱发磷酸钙结石 。为此 ， 患者应首先治疗甲状旁腺疾患 。

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