【六款经典食疗方 拯救肾虚男女】肾虚是常见的疾病疾病，很多人认为肾虚是男性朋友的专利，其实肾虚是不分男女的，那么该如何预防治疗肾虚呢?食补胜药补，下面就为大家介绍改善肾虚的经典药膳，随小编来看看吧!
杜仲腰花： 杜仲12克，煎煮过滤备用 ， 猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用 。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用 ， 适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压 。
枸杞猪腰粥： 枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克 ， 葱姜食盐少许，同煮成粥 。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗方中比较经典的一方 。
炒核桃仁： 核桃仁10克，炒香嚼食 。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者 。
鸡蛋三味汤： 鸡蛋1个 ， 去芯莲子、芡实、怀山药各9克，白糖适量 。煎成药汤，吃蛋喝汤 。主治肾虚 。
鹿角胶粥： 鹿角胶6克 ， 粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解 ， 加白糖适量 。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳 痿等 。
芡实核桃粥： 芡实30克，核桃20克，红枣10枚，大米50克 。煮粥常服 。补肾纳气定喘 。
以上为大家介绍了缓解改善肾虚的食疗方 ， 希望大家根据自身体质选择适合自己的方法 。
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