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女性脱发的原因 几种治疗脱发的食疗要知道

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脱发是我们生活中比较常见的一种情况 ， 现在女性脱发的也越来越多 ， 女性脱发的原因是什么?出现脱发之后，每个人都比较困扰，女性脱发怎么办?得了脱发，我们可以采用食疗的方式 ， 女性脱发食疗的办法是什么?想知道一定要继续看哦 。
女性脱发的原因
过度节食
很多女人为了自己美丽的身材会去节食，这个情况是真的存在的，不过因为节食的原因 ， 会导致女性出现脱发的情况，因为节食让身体出现了营养不良的现象 ， 因为身体吸收不到基本的能量就会让头发的毛囊变大，从而导致了头发的脱落 。
内分泌失调
当我们出现了内分泌失调的情况，也会导致脱发出现，像是在平时吃避孕药，或是因为更年期的原因，很容易着引起女性的内分泌失调的 ， 脱发的情况也就随之而来啦!
孕期结束后
也有一些女性在生产之后有脱发的情况出现，这是因为生产之后身体会长出新的毛发，所以之前的毛发就会脱落 ， 不用担心，其实在孕期的时候可以多用点梳子梳理毛发，这样能够很好的预防毛发的脱落，并且还让头皮得到好的按摩效果哦!
外界的压力
当今的女性是要能够上班还得会照顾家里的，很多的时候心里身体上的压力是越来越重的，精神压力一大就会造成爱身体的血液循环不畅通，所以毛囊会出现脱发严重的现象!
女性脱发怎么办
1、正确使用梳子
塑料梳子比其他材料更耐摔和耐用 。但我们需要知道，塑料梳会产生静电，造成一些脱发 。建议用天然材料(如木梳、牛角梳等)梳理头发，每天梳理100次，促进血液循环，减少脱发 。
2、正确使用洗发水，正确洗发
我们需要知道不是越贵的洗发水越好，我们就越应该选择正确的洗发水 。油性发质，不要用油性洗发水，一般有颜色的洗发水或多或少都含有油 。我们不要太粗鲁地洗头发，也不要把洗发水直接接触到头皮上 。
3、禁用洗发水剂
这种洗发剂是脱脂性和脱水性太强，容易使头发干燥，头皮坏死 。应选择对头皮和头发无刺激性的天然洗发水，或根据自己的头发质量选择 。好不要一直使用一种洗发水 。
4、良好的作息
熬夜似乎是家常便饭，人们经常在深夜玩手机 。事实上 ， 这是一种非常恶劣的行为 。晚上22:00-23:00，是我们身体的自我修复时间，会严重影响我们的健康 。
5、合理的饮食
头发和白头发因经血不足 ， 导致缺乏营养 ， 可以吃更多富含铁、钙、维生素A和对头发好的食品，如牛奶、家禽、蔬菜、鱼等富含蛋白质、瘦肉、水果等 。
6、少用电脑手机 ， 减少辐射
事实证明，接触电脑和手机确实会导致脱发 。所以少玩电脑 ， 手机 。做好防辐射工作 。
7、良好的态度
在日常生活中保持乐观，不要多疑 。长期的不良心理健康会影响你的健康，如果你因为掉头发而，它可能会使你的头发更加下垂 。
女性脱发食疗
1、黑芝麻粳米粥
黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用 。黑芝麻具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能“治肝肾不足、病后虚弱、须发早白” 。
2、蒲公英黑豆糖
将蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，弃蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克 。适用于脂溢性脱发 。

3、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克 ， 以上三味共煮粥，具有补肝肾、益气血功效 。适用于头发早白、脱发 。
4、何首乌粥
何首乌30克，大米50克，冰糖适量 。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁 ， 然后放入大米煮成粥，加入冰糖即成 。本方尤适用于脱发久治不愈 。
5、菟丝子茯苓粥
中药菟丝子、茯苓、石莲肉各15克 ， 黑芝麻15克，粳米50克，加适量水 ， 用微火煮成粥，加少许食盐 。每日1~2次，可连服10~15日 。此粥滋补肾阴、健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者 。
结语：上面已经为大家介绍了女性脱发的原因，怎么治疗女性脱发和女性脱发食疗 。我们在出现脱发之后一定要知道是因为什么原因导致的，之后进行身体方面的调节，平时也要注意休息，不要过于劳累 。
【女性脱发的原因 几种治疗脱发的食疗要知道】

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