高温把人晒得胃口全消 。这种现象是因为气温高且湿度大，人的脾胃最讨厌潮湿 。所以，人特别容易出现食欲不振、腹泻的问题 。
如果你真遭遇这类问题，建议你每餐减少食量 ， 增加进餐次数 。少吃多餐即能保证营养的供给，又不会增加肠胃负担 。除瓜果可以多吃外，豆类食品，如绿豆、赤小豆、扁豆、豆制品等解暑利湿、健脾利肾，也是夏日的好食品 。你可以熬成粥喝，煲成汤喝，非常符合夏季的营养需求 。
【夏季胃口全消可以少吃多餐】
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