【青椒绿豆芽——降脂减肥健脾】绿豆芽大家都很熟悉吧 ， 是一种很常见的食材类型，它的营养价值是比较高的 ， 而且还可以有滋补气血的作用，对于促进食欲健脾胃有好的效果，而且还可以促进肠道蠕动，具有健的效果，这道家常菜青椒绿豆芽你不妨试试吧 。
青椒绿豆芽
青椒绿豆芽所需材料
主要食材绿豆芽、青椒、姜丝、料酒、盐、味精、醋、植物油
青椒绿豆芽
1、青椒洗净，去蒂及籽，切丝;绿豆芽洗净，沥干待用 。
2、炒锅置火上，倒油烧至七成热，倒入姜丝、青椒丝煸炒 。
3、翻炒片刻 ， 调入料酒、醋，放入绿豆芽翻炒，加盐、味精调味即可 。
青椒绿豆芽的功效与作用
青椒绿豆芽是一道家常菜，具有降脂减肥的功效，深受大家的喜欢，小编在这里，告诉大家一个小窍门 ， 在烹饪这道菜时，要用急火快炒，豆芽才脆爽，青椒的颜色才嫩绿哦 。绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解酒毒和热毒 ， 还能清肠胃、补肾、利尿、消肿、美肌肤、利湿热 。青椒具有解热、镇痛、预防癌症、增加食欲、帮助消化、降脂减肥的功效 。这样的一道搭配菜肴不仅可以清热去火解毒，而且还可以有健脾胃的作用，清热去火降脂减肥，而且还可以有去除湿气的作用，消除疲劳 。大家可以经常这样搭配食用 。
青椒绿豆芽的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还是很好消化的食物类型哦，降脂减肥健脾消食利尿消肿，而且比其他的食物都有营养，大家不妨尝尝吧 。
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