文章插图
脾胃对于我们来说都是非常重要的，而生活中很多人都会出现脾胃虚寒的情况，但是许多人都不知道自己是否有脾胃虚寒的症状 。所以不少人都十分好奇脾胃虚寒有哪些症状 。那么脾胃虚寒有什么症状？脾胃虚寒的症状是什么样的？怎么样就是脾胃虚寒？
1、脾胃虚寒症状
脾胃虚寒是中医理论中的主要表现为脘腹隐痛 ， 喜按喜温，食少腹满 ， 泛吐清水、四肢不温、舌淡胖苔白、面色萎黄、神疲肢软、不思饮食、喜暖畏寒、大便溏薄 。
2、饮食调理
脾胃虚寒的人应该保持规律的生活，不能受凉，起居有节，饮食有度 ， 不宜饱一餐饿一餐，更不能贪凉饮冷 。长期坚持饮食疗法，不能急功近利 。以下食疗方适宜脾胃虚寒人群食用 。
干姜粳米粥
取粳米300~400克 ， 加入干姜、良姜各30克，煮熟即可食用 。
姜汁牛肉饭
取鲜牛肉150~200克，切碎后剁成肉糜，放入碗中，加适量姜汁，拌匀后加入酱油 ， 麻油各适量，拌匀 。待锅饭水份将干时，将将之牛肉倒入饭面蒸15分钟 ， 即可食用 。
3、脾胃虚寒饮食禁忌
螃蟹
螃蟹属于极其寒凉的食物 ， 脾胃虚寒的患者如果食用寒凉食物会加剧腹泻、畏寒、厌食症状 。
茭白
茭白味甘性寒，所以脾胃虚寒的人应该尽量少吃茭白，否则会加重脾胃虚寒症状 。
豆腐
尽管豆腐味道非常细嫩，但是豆腐性偏寒，脾胃虚寒者，过多使用偏寒的豆腐不容易消化，所以脾胃虚寒者应当尽量少吃豆腐 。
【脾胃虚寒有什么症状？脾胃虚寒的症状】豆浆
豆浆也是很多人钟爱的补充蛋白质饮料，但是胃寒者饮用豆浆后胃部容易闷胀、反胃、嗳气、吞酸；而脾虚肾亏者饮用后容易腹胀、腹泻、夜尿多 。
4、三方面看脾胃
脾胃虚寒可以从三个方面来判断：
（1）茶饭不思，中医里面又叫做脾胃纳呆，什么意思呢？就是食欲减退，到了饭点总感觉不到饿，正餐完全吃不下，吃了也很难消化，会经常打嗝、嗳气等等；
（2）面色发黄，手也发黄 ， 很明显的感觉自己的皮肤在发黄，这也是脾胃虚寒的一种症状；
（3）大便溏稀 ， 什么意思呢？不是腹泻的意思，是指大便不成形 ， 但是也不是拉肚子的症状，还有之后厕所会很难冲干净 。
如果您出现了上述症状，那么，您就是脾胃虚寒 。
