锐客网

  1. 首页 > 生活百科 > >

吃什么可以美白丰胸，这些食物不要错过

生活百科

女性朋友想要有完美的身材就要有丰满的胸部，平时就要多吃丰胸的食物，很多食物丰胸的同时还能够起到美白的效果，这真是令人兴奋，特别是含有维生素e的食物，丰胸美白要多吃 。

1、青木瓜丰胸
青木瓜是一种很好的减肥食物，同时又是一种很好的丰胸食物，所以在OL们中间很受欢迎 。具体的吃法是：将青木瓜削皮、去籽、切成小块，与洗净的排骨一起炖 。因为青木瓜可以分解蛋白质，有效促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类一起吃，丰胸效果最好 。
2、丰胸粥
普通的白米粥，在煮的时候加入100g花生，100g红枣，20g黄芪，在经期过后的一周内连续食用 。因为现代医学分析 ， 花生中含有丰富的维生素E和蛋白质，还有油脂，这些都有助于卵巢发育和完善;红枣是补血养颜的圣品;黄芪行气活血，三者搭配有助胸部发育 。
【吃什么可以美白丰胸，这些食物不要错过】 丰胸食品有哪些 最快最有效的方法是什么

3、玉米
玉米属于莴苣类的蔬菜 ， 它的丰胸作用是很多人不了解的 。其实玉米种含有丰富的钙、磷、镁、铁、硒等矿物质和各种维生素以及胡萝卜素等营养物质，不仅能帮助乳房发育，还有减肥作用哦 。
女性乳房的健美，与日常饮食有很密切的关系 。一般来说，乳房的大小和体态胖瘦基本相称 。胖人的乳房中脂肪积聚较多 ， 所以乳房大些;体瘦的人，乳房中脂肪积聚也相应减少 ， 故乳房小些 。
为促进青春期乳房发育，或是避免中老年后出现乳房萎缩 ， 可以吃一些美乳食物 。

4、富含维生素E以及有利激素分泌的食物
如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等 。维生素B族也有助于激素合成 ， 它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中 。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝 ， 形成乳腺小管 。
5、高热量食物
对于乳房发育不丰满的女性，还应多吃一些热量高的食物 ， 如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等 ， 使瘦弱的变体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性 。

    推荐阅读


    上一篇：玫瑰花茶能疏肝理气

    下一篇：虾米炒包菜丝