善于喝茶的朋友定是懂得一些养生之道的人 。中华养生网给大家搜集到一些秋季养生茶疗 ， 帮助你健脾补血，和胃助消化……
一、萝卜茶
材料：白萝卜100克、茶叶5克
制法：加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精） ， 再将茶叶用于冲泡５分钟后倒入萝卜汁内服用，每天２次不拘时限 。
功效：有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等 。
二、菊花茶
材料：干菊花10g，构把子5g，蜂蜜适量 。
服法：加入清水煎煮后代茶饮用 。
功效：有明日清肝，清热解郁的作用 。电脑一族经常饮用，可缓解眼部的疲劳 。
三、枸杞茶
材料：取枸杞子15g 。
服法：加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用 。
功效：枸杞子含有丰富的胡萝卜素p1、维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用 ， 因为自身就具有调味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩，疲劳，这款秋季养生
四、芦根蜜糖茶
制法：取鲜芦根25克，加蜂蜜适量，加入适量热开水加盖浸泡10分钟，并用筷子和匀后再饮用 。
功效：这款秋季养生茶功效有生津清热、润肺利咽之功 。茶功效对视力下降都有很好辅助治疗作用 。
【秋季养生茶疗，健脾助消化】
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