随着生活水平的提升，我们越来月重视保健养生，养生的大潮正在席卷着我们，中医有很多的保健养生方法 ， 都非常的实用，下面就为大家推荐8个最简便的保健养生方法 ， 供大家参考 。
【中医养生七妙招 面部按摩让年轻相伴】一、史上最懒的健身操
大成拳站桩术是指随意站立，双手在胸前环抱，用意念使全身放松 。适用于任何时间，任何地点，不限制时间，随意而定 。
这个动作能使全身形成最优的养生状态，能够直接把*很多特效穴位功能调动起来 ， 因此它能兼容很多穴位的养生功能 。这是最简单的中医保健养生方法，只要站立就能有效果 。
二、颈椎可以用脚治
足部四点按摩法
从坐姿不对到巨大的心理压力 ， 这些都是导致颈椎病的凶手 。其实从中医的角度讲，脚上的四点 ， 为它们对应颈椎病的高升点 。认真摁压每个点 ， 试着找到感觉最深的点，只要坚持，颈椎疼痛就会不日而散 。
三、按摩面部年轻相伴
双手摩擦数十回合，在感到手发烫之后，迅速趁热把手捂在脸上 。反复三次即可 。之后别把手拿开，在脸上轻轻摩擦 。注意手不是在摩擦，而是手紧紧贴在脸上，让脸的皮下组织随着手而运动 。坚持下去可以赶走皱纹、常做此法的面部也不易引起雀斑、痤疮等症，有美容护肤的作用 。另外面部按摩方法能促进脸部血液的循环，能使脸色变得更好 。
手上有三条阴性经脉，而面部拥有阳脉 。手贴在脸上，变为阴阳相通 ， 互济互美 。搓热的掌心会产生适宜皮肤的温度，同时温润面部的经络，增强他们的活性 。脸上自然不会有痘痘和皱纹 ， 而且从中医角度讲，五官的风水也更加合理，手掌也不容易老化和角质化了 。
四、香包增加胸怀
将香包挂在颈部，垂于正对**处的膻中穴，不仅可以调气养胸，更有驱散封闭的办公室内浊气和湿气的功效 。
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