【决明子和枸杞泡水喝的功效】决明子和枸杞两种普通的药材搭配一起，可以做成一道颇有特色的养生茶饮，从古至今，中国人都深谙养生之道，养生可以说是从古至今人们最关心的一个话题，枸杞具有滋阴补肾，清肝明目的作用，决明子清肝明目，通便，两者搭配一起能出现什么独特的效果呢？
枸杞决明子泡水喝的功效有哪些？
枸杞、决明子都是我们比较熟悉的两味药材，枸杞有清肝明目的作用 。很多的医学家或者医生都会通过枸杞来治疗疾?。?例如常见的肝血不足，肾亏虚等，这些疾病容易导致患者出现夜盲症或者视物昏花，因此需要多进食枸杞改善 。
枸杞子能增加肌糖原、提升肝糖原的贮备量，有抗疲劳的作用 。枸杞子具有改善脑功能 ， 增强人记忆能力 。另外决明子味苦、甘、咸，润肠通便，治疗便秘，降脂降压 。决明子还能用于目赤涩痛 ， 头痛眩晕等症 。两者一起搭配泡水，能够一起发挥其功效 ， 可以说事半功倍 。
枸杞决明子要怎么泡水喝？
枸杞和决明子泡水喝，用新鲜的枸杞十克 ， 加上菊花三克 ， 决明子二十克即可 。将枸杞子、菊花、决明子3者同时放入杯中 ， 用沸水冲泡，加杯盖 ， 稍等10分钟后便可饮用，简单方便 ， 可以说是上班一族最喜欢的茶饮了 。常喝枸杞决明子泡水清肝泻火，养阴明目，使人心情愉快 。
在冬季养生中，人们经常选用枸杞决明子泡水喝，喝完身体暖暖的，有助于肝脏排毒，通畅气血 。决明子可以帮助降低血脂，润肠通便 。另外枸杞可以清肝明目，补肝养肾 。枸杞决明子茶养生保健功效这是值得肯定的 ， 但是有一类人不建议多喝枸杞决明子泡水，这是因为决明子性微寒 ， 脾胃虚寒者，平时就很容易腹泻的人，不宜饮用决明子茶，长期饮用决明子泡的茶严重的会导致肝肾功能受损，这不利于身体的健康，所以这类脾胃虚寒者，还是建议少喝决明子泡枸杞水 ， 当然了，可以换成红枣枸杞水 。
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