生活中我们经常会经历一些不顺利的事情，甚至会让你非常的生气 ， 俗话说，气大伤身，有些人在生气的时候会感到心慌，胸闷等不适症状 ， 专家介绍，除了要放平心态之外，我们不妨多吃一些顺气的食物 。
佛手
有理气化痰、止咳消胀、舒肝健脾和胃等多种药用功能 。佛手的花、果泡茶喝，有理气作用 。肝气郁结可用佛手与其他药配伍煎服 。
玫瑰花
可通气消食、解毒生津、和中止咳，对气郁上火生痰者有清热消痰作用 。可用玫瑰花沏水喝，也可将鲜花插在居室 ， 也有益于顺气宁神 。
橘皮
把橘皮洗净晾干，这就是中药陈皮，具有理气化痰、健胃除湿的作用 。可同茶叶一起泡水喝，也可单独泡水喝 ， 味清香，可提神、通气 。将干橘皮泡于白酒中，2～3周后即可饮用 ， 能清肺化痰 。做菜时也可以放几片，解腻开胃 。
白萝卜
【气大伤身 七大顺气食物帮你来消气】鲜萝卜洗净切成小块，与粳米一起加水煮成粥，加少量食盐调味食用 。可止咳化痰、消食利膈 。适用于胸膈满闷、食积饱胀 。
山楂
顺气止痛、化食消积，适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心跳过速、心律不齐也有一定疗效 。生吃、熟吃或泡水，各种方法食用皆有效 。
莲藕
健脾和胃、通气、养心安神 。莲藕炖排骨、凉拌莲藕都不错 。
木瓜
木瓜营养和药用价值都很高，有“百益果王”之称，可助消化、健脾胃、顺气、润肺、止咳、消暑解渴 。木瓜牛奶、银耳炖木瓜、木瓜炖排骨都是不错的选择 。
气大伤身，所以人们还是尽量少生气，对待任何事保持平和的心态 。当生气的时候不妨吃点顺气食物 。
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