什么穴位对睡眠有用...还有什么穴位对提神有功效?有助于睡眠的穴位 涌泉穴：足底前中心凹陷处 。内关穴：手腕横纹上3寸，两肌腱之间凹陷处 。足三里穴：外膝眼下3寸 ， 胫骨外侧约1寸处 。有效提神及放松精神 。按摩翳风穴 。
太阳穴位置：太阳穴位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处 。功效：经常用指腹按摩太阳穴能够醒脑明目，祛风镇痛 。特别是对于眼睛疲劳、头痛、偏头痛的人效果不错 。
按摩头面部穴位头面部按摩法具有醒脑提神，镇静安眠，降压止痛，疗眩息晕的功效，临床应用于头痛，失眠 ， 内耳眩晕症，头面按摩需端坐按摩以下穴位 。
神门穴神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处 ， 于每晚临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴 ， 换另一手的拇指，同样点揉前手的神门穴，以感酸胀为宜 ， 各重复30次，以助睡眠 。
醒脑开窍按摩什么穴位?按摩百会具有醒脑开窍、宁心安神、平肝潜阳、升阳固脱的功效 。“百会者五脏六腑奇经三阳百脉之所会，故名百会” ， 百会位于头部 ， 前发际正中直上5寸（两耳尖向上连线的中点交汇处，头部正中线上） 。
按摩太阳穴太阳穴位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，按摩此穴位不仅提神还可缓解头痛 。按摩此穴位适用于各种人群，但注意不可用力过度，感觉酸胀即可 。
脑空穴位置：脑空穴在风池穴直上，与脑户穴相平处 。功效：经常按摩脑空穴能够提神、醒脑、宁神 。6命门穴位置：命门穴位于后背第二腰椎棘突下（也就是肚脐正对的腰部位置 。
提神醒脑、通脑活络 。4脑户穴位置：脑户穴位于头部后面，仰躺时刚好靠在枕头的后头部骨头上方的凹陷处 。功效：经常按摩脑户穴能够醒脑开窍，对于头胀、头痛等缓解效果不错 。
脑户穴位置：脑户穴位于头部后面，仰躺时刚好靠在枕头的后头部骨头上方的凹陷处 。功效：经常按摩脑户穴能够醒脑开窍，对于头胀、头痛等缓解效果不错 。脑空穴位置：脑空穴在风池穴直上，与脑户穴相平处 。
少商穴在临床上使用比较多，具有清热利咽，醒脑开窍的功效，可以用于治疗风热感冒，咽喉肿痛等 。
按摩六个穴位能够提神脑空穴位置：脑空穴在风池穴直上，与脑户穴相平处 。功效：经常按摩脑空穴能够提神、醒脑、宁神 。6命门穴位置：命门穴位于后背第二腰椎棘突下（也就是肚脐正对的腰部位置 。
按摩太阳穴太阳穴位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，按摩此穴位不仅提神还可缓解头痛 。按摩此穴位适用于各种人群，但注意不可用力过度，感觉酸胀即可 。
风池穴 。风池穴是足少阳胆经的穴位 。按摩此穴除可提神外，还能缓解眼睛疲劳 。方法 。保持身体正直，两手拇指分别置于两侧风池穴，头后仰 ， 拇指环形转动按揉穴位1分钟，可感到此处有明显的酸胀感，反复5次 。
风池穴：位于项部，枕骨之下 。按摩可提神，还能缓解眼睛疲劳，特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人 ， 效果更好 。百会穴：位于头顶正中的最高点，按摩可提神醒脑、升举阳气 。
百会穴 在头顶正中心 ， 两耳尖直上连线的中点 。按摩此穴可以提神醒脑，升举阳气 。按摩方法：身体端正 ， 双手指叠按于穴位，缓缓用力，有酸胀感为宜，同时可做轻柔的环形按揉 。
头部按摩经常对头部重要的穴位进行按摩，能够提神醒脑 ， 还能改善头部血液循环，从而改善大脑疲劳、紧张、焦虑感，还能提高记忆力等等一系列作用 。
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