脐橙你吃过的吧 ， 很常见的一种水果类型哦，它的营养物质很丰富，而且还可以有促进食欲的作用和效果的呢 。吃新鲜的脐橙有什么样的功效呢，可以增强抵抗力 ， 而且也可以润肠通便，来看看脐橙的好处吧 。
1、增强身体抵抗力
鲜橙果实中含有丰富的维生素C、维生素P及有机酸，能保护细胞、增强白细胞活性、抵抗自由基，对人体新陈代谢有明显的调节作用，能增强机体抵抗力 。甜橙果肉及皮能解除鱼、蟹中毒，对酒醉不醒者也有醒酒作用 。吃脐橙的话可以有提高抵抗力的作用和效果，而且也可以起到清除自由基的功效哦，对于提高体质有帮助作用 ， 也可以起到醒酒的作用 。
2、加快肠道蠕动
橙子中含有丰富的纤维素及果胶，对于加快肠道蠕动有一定的作用 ， 能够帮助身体清肠通便，尽快排出体内的有害物质 。
3、防治感冒咳嗽
橙皮的止咳化痰作用比陈皮还要强，如果患有感冒咳嗽、食欲不振等病症，选择喝一些橙皮水有一定的治疗效果 。吃脐橙的时候皮子是不能丢的，可以有预防感冒的作用，而且还可以有促进食欲的效果呢 。
4、降低胆结石患病几率
橙子含有丰富的维生素C ， 从来都是许多人喜爱的水果 。对于他们来说，常吃橙子还有一个非常惊喜的好处 ， 就是降低胆结石的发病几率 。吃可以有预防胆结石的，而且还可以补充维生素哦 。
新鲜的脐橙的好处，你都知道了吧，橙子肉可以有丰富的维生素和纤维素还有果胶，可以有排毒润肠的作用，脐橙的皮也是可以利用起来的哦，可以预防疾病 ， 感冒发烧啊，还有降低胆结石疾病的作用 。
【吃新鲜脐橙的四大好处】
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