喝酒乃饭桌上的常事，我们经常会告诫大家不能过量饮酒，避免各种喝酒的误区，为的就是让你更加的健康 。其实适当的饮酒对身体健康也有一些好处，下面我们就来了解一下适量喝酒给身体带来的七个益处 。
1、降低有害胆固醇
营养学家和医学家都曾对“法国悖论”迷惑不解：法国人明明吃那么多高饱和脂肪的食物，但他们患冠心病的概率却那么低 。这到底是为什么呢?后来，研究人员发现，“法国悖论”的产生主要归功于红葡萄酒 。红葡萄酒是法国人日常饮食中不可缺少的角色，它可以减少有害胆固醇，预防血栓 ， 从而降低冠心病的患病率 。为了达到这样的效果，女人每天应该喝一杯葡萄酒(100-150毫升)，而男人可以喝两杯(200-250毫升左右) 。
2、预防糖尿病
医学家希望人们记住，适量饮用的酒精饮料可以像其他食物那样给*带来一定的健康效应 。最新的研究发现，对女人来说，酒精可以激发*产生胰岛素，从而预防因血糖突然升高而导致的二型糖尿病 。不过 ， 还需要进一步研究才能确定到底多少量的酒精才能产生这样的效果 。
3、激发大脑智能
葡萄酒可以提高*有益胆固醇的含量，从而让血液更通畅地流向大脑 。研究人员相信，适量饮酒或许可以扩大大脑的血管 ， 提高血流量，抗击与痴呆症相关的有毒蛋白质 。另外，酒精可以让脑细胞产生可控性压力，从而帮助它们更好地处理可能导致痴呆症的强大压力 。
4、预防胆结石
胆结石的主要构成成分之一就是胆固醇 。葡萄酒中的抗氧化物可以提高*(包括胆囊)里的有益胆固醇含量，减少有害胆固醇 ， 从而预防胆结石的产生 。
【适当饮酒可以助你与健康结缘】
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