导语：有时候我们偶尔也会出现智商欠费的情况，例如纠结“被门夹过的核桃还能补脑吗？”这种问题，这时候，就要吃一些补脑的食物为智商充值啦 。
人的大脑就是身体的指挥官，一旦它累了，就必定会影响到人的记忆力和决策力 。尤其是对于学生党来说，要想拥有学霸大脑，就得多吃吃这些补脑食物 。
1.核桃
核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用 。每日2~3个核桃为宜，持之以恒 ， 方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用 。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况 。
牛奶核桃露
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2.香蕉
香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质 ， 特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用 。
3.鸡蛋
鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效 。
鸡蛋虾仁炒年糕
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4.海带
海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能 ， 海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的 。
5.芝麻
将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水喝 ， 或买芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品，早晚各吃1次 ， 7日为一疗程，5~6个疗程后，可收到较好的健脑效果 。
首乌黑芝麻糊
【想做学霸 5大补脑食物为智商充值】
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