鳝鱼是现在不少人都喜欢吃的食物了，经常的去吃些鳝鱼 ， 可以很好的促进我们的健康了，但是在吃鳝鱼的时候也要注意方式和方法了，而且一定要学会挑选鳝鱼的方法才行了哦 ， 下面就让我们一起看看鳝鱼这样的食物应该如何去吃比较好吧 。
【鳝鱼如何挑选 鳝鱼一定要做熟】
人工养殖的黄鳝，个头比较大，身体至少有成年男性的大拇指般粗，而土黄鳝最大也就是跟女性的无名指差不多，甚至更小一些 。此外，在挑选黄鳝时也要看看，一批黄鳝的个头是否有差异 ， 土黄鳝不可能每一条都一样大 。而人工养殖的黄鳝则因为放苗、喂食、捕捞的时间是一样的，养出来的黄鳝大小更为均匀些 。
因为黄鳝个头大小还与生产时间有关系，所以我们在挑选鳝鱼的时候就要注意，不能太过于主观，还是应该根据具体的情况进行判断，这样才可以让我们挑选出更健康更新鲜的鳝鱼吃哦 。而且由于宰杀黄鳝需要特定的工具和技巧，得要先把黄鳝的头固定好，才能开膛破肚取出内脏，在家里难以操作，最好买的时候就请人帮宰杀 。
黄鳝一定要现杀现烹，鳝鱼体内组氨酸含量较多，鳝鱼死后体内的组氨酸会转变为有毒物质 ， 故所加工的鳝鱼必须是活的 。黄鳝用开水焯烫，可以洗去外边的粘膜，煮出的汤可减少腥味，这样吃鳝鱼是会存在很大影响的，首先味道是非常差的 ， 而且还不健康，所以我们就需要注意烹饪的方法 。
一般吃鱼类，大家都喜欢吃嫩嫩的感觉，很多情况下为了保证黄鳝的口感鲜嫩 ， 在锅中爆炒几下就出锅了 ， 很有可能鳝鱼内部没有完全成熟 。鳝鱼体内有一种寄生虫，一定要在完全熟透的情况才能杀死，人若吃了半生的黄鳝，很有可能感染这种寄生虫 。
上面我们就给大家介绍了鳝鱼的情况，可以发现我们吃鳝鱼本身是不错的，在平时的生活中选择去吃鳝鱼首先味道好，而且营养价值也是非常好的 ， 但是也要学会挑选的方法了，同时还要注意鳝鱼的烹饪方法，这样才可以更健康哦 。
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