文章插图
相信每个人都有过打嗝的经历吧 ， 有些人打嗝只是一会儿，但是有些人打嗝会打很久，虽然打嗝并不是什么严重的病，但是一直打嗝也很烦人 ， 是什么原因导致打嗝?打嗝该怎么止嗝呢?
打嗝的原因
打嗝主要是因为横膈膜肌收缩导致的，一般情况下横膈膜肌都是规律的活动 ， 当它受到刺激就会引起收缩而出现打嗝现象，具体原因看下面介绍 。
1、吃饭太快 。这是最常见的打嗝原因，很多时候打嗝都是出现在饭后，有些人吃饭太快、太急，容易吸入空气，引起打嗝 。
2、吃饭说话 。这和吃饭太快其实也是一个道理，吃饭太快会导致空气吸入太多，吃饭时说话也会导致空气吸入态多而引起打嗝 。
3、情绪焦虑 。有些人在紧张的时候会出现打嗝现象，这是因为情绪紧张、焦虑的时候，人体对于氧气的需求会变多，这个时候我们会不自主的张嘴吸入很多空气 ， 从而引起打嗝 。
【打嗝原因 打嗝怎么止嗝】4、饮料、药物 。饮料喝下去后，很快就会打嗝 ， 酒也一样，这是压缩气体从我们的消化系统冒出来引起的气嗝，有些药物溶解后也会有碳酸气，也会引起打嗝 。
5、疾病 。一些疾病也会导致打嗝，最常见的就是肠胃疾病，如果你经常打嗝 ， 身体还有不适症状的话要及时检查治疗 。
打嗝怎么止嗝
1、如果是在吃饭的时候打嗝，先憋气，觉得要打嗝的时候 ， 吞入一口食物，深呼吸，反复两三次，可以止嗝 。
2、憋气 。憋气是最简单的止嗝方法 ， 打嗝的时候憋气30秒，然后拿根干净的筷子，抵在上腭后1/3处的地方 ， 打嗝就会停止，但是要注意这种方法不适合心肺不好的人 。
3、惊吓法 。这个方法很多人都知道，家人打嗝的时候我们也会想通过惊吓的方法来让他止嗝，其实 ， 采用这种方法的时候最好能拍一下打嗝者的后背，这样效果更好 。
4、分散注意力 。打嗝的时候如果情绪紧张，打嗝会变得更严重 ， 想要止嗝的话我们要让自己冷静下来，然后深呼吸，分散自己的注意力 。
5、按压内关穴 。内关穴在我们的手腕内侧 ， 差不多手腕第一横纹2横指的地方，打嗝的时候按住这个穴位会有不错的止嗝效果 。
6、打喷嚏 。打喷嚏也可以止嗝，当然打喷嚏不是想打就能打出来的，需要借助一些事物 ， 如果有太阳的话，抬头看看太阳或许可以打喷嚏，用鼻子闻一下胡椒粉也可以让你打喷嚏 。
7、掐按中指顶部 。打嗝的时候掐按自己的中指顶部一两分钟可以止嗝，左右手都可以 。(
推荐阅读
- redis编码格式 redis编码分析
- 如何有效维护网上服务器？ 网上服务器怎么维护的好
- 怎么与服务端保持连接 怎么与服务器交互的
- 如何查找网站的服务器提供商？ 怎么找出网站服务器供应商
- redis用户名密码 redis账户密码设置
- redis缓存测试总结 redis缓存压测
- 如何有效维护网上服务器？ 网上服务器怎么维护
- 蜂蜜5种吃法治小病立竿见影
- 乐高42099连不上手机 乐高无法连接服务器怎么办