紫菜含有丰富的维生素和矿物质，特别是维生素B12、B1、A、C、E等 。它所含的蛋白质与大豆差不多，是大米的6倍，维生素A约为牛奶的67倍，核黄素比香菇多9倍 ， 维生素C为卷心菜的70倍 。还含有胆碱、胡萝卜、硫胺素、补肾养心、降低血压，促进人体代谢等多种功效 。
【常吃紫菜增强记忆】紫菜可以预防人体衰老，它含有大量可以降低 有害胆固醇的牛磺酸，有利于保护肝脏 。紫菜1/3是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外 ， 特别有利于预防大肠癌 。
因为紫菜中含有较丰富的胆碱，常吃紫菜对记忆衰退有改善作用 。
推荐阅读
- 如何开设网上打鱼游戏的服务器？ 网上打鱼怎么开服务器
- 王牌战争账号怎么修改密码 王牌战争服务器号码怎么改
- asp如何使用 ASP可以使用MYSQL吗
- mysql创建的数据库存在哪里 mysql创建的数据库存在哪
- 如何查找共享服务器的位置？ 怎么找共享的服务器位置
- 为什么我的电脑上找不到服务器了？ 网上找不到服务器了吗怎么回事
- mongodb删除一条数据 mongodb剪切数据
- 如何删除服务器账户用户 怎么删除服务器管理器角色
- 武夷肉桂属于什么茶，味道怎样