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或许大多数人都喜欢吃牛肉，牛肉是常见的肉类食物之一，含有大量蛋白质，氨基酸，且是人体最佳蛋白质的来源 。冬天吃牛肉能温阳强身，怕冷的人可以多吃些牛肉，增强身体的抗寒能力 。开心果是一年四季都可以吃到的坚果零食，吃几粒就有饱腹感，是一种非常健康的食物，那么开心果可以和牛肉一起吃吗？
可以一起吃
牛肉和开心果没有相克之处，所以是可以一起吃的 。牛肉的蛋白质含量非常高，但脂肪含量?。绻不冻匀獾呐笥眩?牛肉是个不错的选择 。开心果很容易让人产生饱腹感，饭前吃几粒可以帮助控制食欲，有助于减肥 。
牛肉的作用
上面给大家说过，牛肉的蛋白质含量高，氨基酸含量也高 ， 所以特别适合身体虚弱的人食用 。牛肉还有一些锌、铁，磷、钙等微量元素，经常吃牛肉能增强身体免疫力 。对于缺铁性贫血的人群来说 ， 每周吃一到两次牛肉，可以帮助身体补血 ， 修复受损的细胞组织，有益于身体恢复 。
不能一起吃的
牛肉比猪肉更适合人体，营养丰富，像运动员这类人群，多吃牛肉能增强体质和肌肉力量 。牛肉的做法非常多 ， 可以烧 ， 煮，炖，煎 ， 不过有些食物是不能和牛肉一起吃的，比方说板栗，猪肉，田螺，韭菜 。此外，如果是身体内火旺盛，正在服用氨茶碱类药物 ， 清热解毒类中药的人，就不应该吃牛肉，可以等身体痊愈再吃 。
【开心果和牛肉能一起吃吗 开心果可以和牛肉一起吃吗】
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