冬季时节本身天气就非常的干燥，人们很容易出现口干舌燥的情况，甚至觉得嗓子冒烟，那么冬季口干舌燥该如何调理呢?下面中医就为大家介绍调理口干舌燥的六款茶饮，喝点茶水就能轻松搞定 。
1、柚子茶
柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，秋冬吃柚子可以起到泻火清热的作用，且柚子饱满多汁，酸甜适口，可以有效缓解冬季口干舌燥的症状 。用柚子皮(黄色部分)及柚子肉，加上蜂蜜、冰糖等做成柚子茶 ， 可以清热止咳，润肺化痰 。
2、菊花茶
菊花性微寒，具有散风清热、降火润肺、清肝明目的作用，对于天气导致的口干、火旺、目涩特别有效 。和开水不同，菊花茶既解口渴也能解决体渴 。而其中，黄色的菊花味道稍苦，清热能力最强，如果上火、口腔溃疡，用它泡水能败火 。
3、红茶
性甘温和润，可养*阳气，能润胃养胃 。含有一定量的蛋白质，可补益身体 ， 养蓄阳气 ， 冬季喝红茶，生热暖腹 ， 增强*的抗寒能力 。
4、蜂蜜水
用60摄氏度以下的温凉水泡蜂蜜才不会把蜂蜜中脆弱的营养破坏，蜂蜜水有着非常好的滋润功效，可以润肺润嗓，缓解燥热之气，在晚上喝最好，其吸收的效果也最佳 。晚上喝杯蜂蜜水还可促进睡眠 。需要注意的是，蜂蜜中的糖分较高 ， 糖尿病的患者不宜服用;临睡前喝完蜂蜜水后，应及时刷牙或漱口，以免对牙齿造成损坏 。
5、梨水
梨能够明显改善上呼吸道患者所出现的咽喉干、痒、痛以及声音嘶哑等症状 。用梨熬水，加入适量冰糖或蜂蜜做成梨水或梨汤，具有很好的滋阴润肺 ， 养胃生津作用，还能够止咳泻火 。
6、柠檬水
冬天喝柠檬水对身体非常有益 。由于柠檬的维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用，保持皮肤的弹性紧致，使冬季的皮肤不再干燥粗糙 。
冬季口干舌燥怎么缓解?只要喝喝茶水就好了，还在等什么?
【六款养生茶饮 缓解冬季口干舌燥】
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