随着生活水平的提升，我们的养生意识越来越高，我们越来越崇尚养生 ， 养生的大军队伍庞大，运动，饮食，睡眠等都是养生的好方法，今天小编为大家介绍的是鲜花养生法，已经成了养生界的一种新潮流 ， 来学学吧!
菊花泻火明目
《本草纲目》中有记载：野菊花清热解毒、泻火明目、利咽疏肝 。经现代研究发现 ， 野菊花之所以能“通关窍、利滞气”，主要是其含有微量龙脑、樟脑和菊油环酮等挥发油 。
方法：将干野菊花、萱草装入枕套，并缝合即可 。用野菊制成的枕头，一觉醒来，不仅明目 ， 还能使心情变得舒畅、开朗起来;同时也可以做个小药枕，放在车里，不仅能缓解驾驶疲劳，而且能使车内散发菊花的清香 。
茉莉缓和胃痛
茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收、缓和胃痛 ， 对腹泻腹痛有很好的疗效 。所以茉莉花茶素有胃部保护茶之称 。此外，茉莉还有安定精神的效果，可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅 。
方法：如果感到消化功能不佳 ， 可以用热牛奶浸花，制成茉莉花奶茶，味道暗香 ， 还有不错的辅助疗效呢;此外，如果眼睛红肿 ， 迎风流泪，可用适量茉莉花煎水熏洗;或配金银花9克 ， 菊花6克，煎水服;如接骨后疼痛，可把茉莉根捣碎 ， 酒炒，包患处 。
桃花疏通经络
【鲜花养生法 养生界的新潮流】桃花中含有山萘、香豆精、三叶豆苷等有机化合物，这些物质能疏通经络、改善血液循环，促进皮肤营养和氧的供给，滋润皮肤 。而中医认为 ， 桃花有利水、通便、活血之功效 。所以，桃花无论外用还是内服都对滋养容颜有很好的效果 。
方法：取桃花250克、白芷30克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各饮15~30毫升 。同时取其少许倒在手中，两掌搓至手心发热，来回揉擦面部，对黄褐斑、黑斑、脸色灰暗等面部色素有较好效果 。
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