提起胃?。?好像我们每个人都有过胃疼的经历，胃病已经成为忙碌的现代人中常见的疾病之一，胃部是很娇嫩的，它帮助我们的食物消化与吸收 ， 那么我们在日常生活中应该怎么保养它呢？下面我们就为大家来介绍几种保养胃部的方法 ， 希望对您的身体健康有所帮助 。
【得了胃病需养护 保养胃部的五个妙方】1、保暖
患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖 ， 适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥 。
2、调养
胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和 。
3、忌嘴
胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物 ， 更忌暴饮暴食，戒烟禁酒 。
4、静心
胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关 。保持精神愉快和情绪稳定 。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激 。
5、运动
肠胃病人要结合自己的体征 ， 加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力 ， 减少疾病的复发 ， 促进身心健康 。
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