【杏鲍菇的三道保健食谱介绍】杏鲍菇在我们生活中一直都备受欢迎，因为这种食材不仅味道非常独特，而且营养价值非常高，用杏鲍菇可以做成很多的食谱，具有非常理想的保健功效，下面小编将为大家介绍用杏鲍菇做成的三道保健食谱，希望能对各位提供一些正确的参考和帮助！
凉拌手撕杏鲍菇
食材：准备半斤杏鲍菇、香油适量、盐适量、十五毫升蒸鱼豉油、两克糖、五毫升香醋、两颗香菜、七个蒜瓣、二十克红椒、一个青椒、五毫升生姜汁 。
做法：
1、先把杏鲍菇入开水中煮熟，捞出沥干水分然后用手撕成小条 。
2、把香菜，青红椒洗净，大蒜去皮 。
3、取一个小碗加入切碎的青红椒大蒜和香菜，再加入调味料拌均匀 。
4、把调味料浇在杏鲍菇上面 ， 拌均匀后，再加入香油 。
5、全部拌均匀即可食用 。
功效：凉拌手撕杏鲍菇吃起来清香可口，不仅美味，而且能够调养脾胃 。
宫保杏鲍菇
食材：准备一根杏鲍菇、五十克花生、葱姜蒜适量、十粒花椒、麻油1小勺、二十克干红辣椒、糖2大勺、醋1大勺、盐1小勺、淀粉1小勺、一斤油 。
做法：
1、先把杏鲍菇洗净切成小?。细傻矸?。
2、把花生炸熟放凉，葱姜蒜改刀 。
3、油倒入锅中加热至180度左右把杏鲍菇下入炸至浮起捞出控油 。
4、油倒出留一点底油，把葱姜蒜煸香倒入蘑菇，倒入调料调成的欠汁和花生快火挂汁出锅 。
功效：宫保杏鲍菇美味又营养，能够开胃健脾 ， 滋补强身，适合食欲不振的人食用 。
用杏鲍菇做成的保健食谱是有很多的，上文介绍的这几道是比较独特的，不仅做法比较简单，而且口感相当好 ， 对健康的帮助也非常多，大家平时生活中如果对杏鲍菇比较感兴趣的话，那么不妨将其做成上文介绍的这些食谱来进行享用 ， 相信你一定会喜欢的 。
推荐阅读
- 如何分配绝命逃生服务器？ 绝命逃生服务器怎么分
- 红烧鱼块的做法
- 服务器账号退出 怎么退出服务器登陆不了
- mysql 收费版与免费版区别 mysql免费版本限制
- 为什么手机服务器总是无法响应？ 怎么手机服务器总是没反应
- 如何更换绝地1.0游戏服务器？ 绝地1.0怎么换服务器
- mongodb集群怎么实现从节点数据更新 mongodb集群性能优化踩坑记
- 开票服务器开票软件连接服务器失败 开票链接服务器失败怎么办
- 远程连接mysql数据库命令 asp远程连接mysql数据库