怎样指导肥胖人选用减肥茶叶呢?市场上销售的减肥茶叶有很多种，产地也不一，每个人的口感有所不同，肥胖人用茶的习惯也不尽相同 。我们认为：轻度肥胖，只要每天按时服用自己喜欢的茶叶就可以了 。中度肥胖，可以选择具有减肥效用的茶叶 ， 如铁观音、普洱茶、茉莉花茶等；肥胖控制不理想时，可用五花茶、天雁减肥茶 。重度肥胖 ， 可选用宁红减肥茶、轻身降脂茶、春风减肥茶等 。
不管何种程度的肥胖 ， 减肥茶治疗只是一个辅助手段 。真正的减肥还是要靠节食、运动，以及必要时使用药物 。
1．山楂茶
功效：消积，减肥，降压，去脂 。
【肥胖病人如何选择减肥茶叶?】方法：取鲜山楂l0枚 ， 捣碎加糖30克或山楂花3—10克 ， 水煎代茶饮 。
2，保健美减肥茶
功效：利尿除湿，降脂降压，减肥 。
方法：茶叶、山楂、麦芽、陈皮、茯苓、泽泻、六神曲、夏枯草、炒二丑(黑白丑)、赤小豆、莱菔子、草决明、藿香 ， 共研粗末，每次用6—12克泡开水当茶饮，每疗程15天 。对于血压高、血脂高的肥胖患者疗效较好 。
3．荷叶茶
功效：清热利湿，减肥健胃 。
方法：取荷叶洗净后，切碎晒干(以叶大、完整、色绿、无斑点者为佳)，每天取lO克泡菜饮服 。
4．减肥茶
功效：利湿除胀，减肥消积 。
方法：鲜荷叶100张(晾干) ， 生山楂、生茁仁各l000克，陈皮500克，四味研细末混匀，分成l00包，开水泡饮，每晨1包 。
5．葛花橘皮茶
功效：化痰行气 ， 减肥醒酒 。
方法：葛花50克，橘皮40克，捣罗为散，以沸滚开水冲茶饮用 。
6．槐茶
功效：祛风滑肠，减肥降压 。
方法：取嫩槐叶2．5公斤，蒸熟，为片，曝干 ， 捣烂为末作茶 。每日煎如茶法，随时饮用 。
7．玉米须茶
功效：利尿消肿，减肥化痰 。
方法：取玉米须100克 ， 洗净后，加500克水小火煎煮半小时，静置片刻 ， 每日分数次作茶饮 。
8．茼菊减肥茶
功效：祛风化痰，减肥 。
方法：取鲜茼篙、菊花各100一150克，水适量 ， 做茶饮 。
9．桂花茶
功效：祛风散寒，减肥 。
方法：取桂花12克 ， 焙干为末，干姜6克，生甘草4克 。以上为末，和匀 ， 加入盐少许，泡茶喝 。
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