有些朋友会遇到眼睛、面部浮肿或水肿的问题 ， 这样很影响我们的美丽容颜 ， 今天就教大家来做一道菜试试 。
主题：黄芪蒸鸡
食材：黄芪30克，公鸡1只、料酒、食盐、生姜各适量 。
做法：
1.黄芪洗净；公鸡宰杀去毛去内脏洗净；姜切片；
2.将鸡涂抹食盐、料酒，把黄芪放在鸡腹中，装入大碗中，上锅大火蒸30分钟即可 。每日1次，每次食肉约100克，常服 。
特别提醒：
一、黄芪补气退肿 面目易肿可试试
中医认为，黄芪性温味微甜，有补气功效，可治病后气虚体弱、四肢无力或肺脾气虚，用于治气虚者 ， 痈疮久不愈，长久不溃破，溃后久不愈 。还有补气利尿退肿功效 ， 故适用于气虚失运、水湿停聚引起的肢体面目浮肿 。有些朋友经常感觉脸和眼睛肿肿的 ， 可以试试黄芪泡水喝或烹饪后食用 。
二、如何挑到优质黄芪
黄芪药材参差不齐，挑选时以身干、条粗壮、皱纹少、粉性足、质坚实而绵、不易折断、味甜、无黑心及空心者质佳 。最好能嚼一嚼，有豆腥气更佳 。
三、食用黄芪有诀窍
虽然黄芪有美容养颜的功效 ， 但是不宜一次性大量服用，尤其是对病患来说，一次性大量服用黄芪很可能会危害生命 。美容很重要，但是生命更重要，为了更美丽的明天，我们可以选择经常性进补黄芪 。
在使用黄芪进补时 ， 一定要由少逐渐增加，边服用边观察有没有上火的表现 ， 或身上原有疾病有无加重 ， 或是否出现闷、痛的感觉，一旦出现上述问题则应停用或与他药配伍后才能服用 。
食疗只是日常辅助调理，别过分依赖；若感身体不适，请尽快就医 。
【黄芪蒸鸡可褪面部浮肿】
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