刺老芽是什么呢?是一种食材，可以炒着吃啊，还有腌制食用都是不错的选择呢 。刺老芽的食用方法以及它的保健效果是什么呢，很多人还不太了解这样的一种食材，下面就来看看关于刺老芽的食用方法和功效吧 。
【刺老芽的食用方法和功效】
刺老芽的做法其实有很许多种，常见的有炒、腌、凉拌、炖汤等，建议您加以一些调料配制，就可以做出非常美味的刺老芽佳肴 。长期坚持吃，还可以帮助您增强身体免疫力 ， 防病祛病 。
刺老芽又名辽东楤木、刺老鸦、刺龙牙、刺嫩芽、树头芽，为五加科楤木 。刺嫩芽生于林缘、灌丝、林中空地，分布于北京、河北、辽宁、吉林、黑龙江、河南、广东等地 。刺老芽含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等 。嫩芽可做菜、做汤，也可腌渍加工灌头，营养丰富，味道鲜美，风味独特被誉为 “山菜之王” 。刺老芽可以有补充丰富维生素的作用，而且还可以有蛋白质的补充，低脂肪高蛋白，而且低热量，适合多种的人群食用，还可以开胃健脾 。
刺老芽味道清新，采摘后洗净，沸水焯后过凉，可 拌、炝、腌、炒、炸、炖、蘸酱、做粥、做汤等，配各种调料烹出的菜肴，色、香、味、形均佳 。该种植物嫩芽可食，既有一定的食用价值 ， 也具有相当高的药用价值 。它的茎皮入药，有补气安神、强筋滋肾、祛风活血的功效 。吃刺老芽可以有强筋骨的作用，而且还可以补肾的哦，对于安神养血补气有好处，同时也可以有活血的功效呢、
刺老芽的食用方法以及功效 ， 小编已经给大家介绍了相关的内容了，吃刺老芽的好处有很多哦 ， 可以有安神补气的作用，而且还可以滋补强身，对于活血补血有好处 ， 而且也可以提高食欲，属于高蛋白低脂肪的食物类型 。
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