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南瓜和枣是可以一起吃的，只是南瓜中含有维生素C 分解酶，会破坏枣中含有的维生素C ， 其他的营养还是很丰富的，对健康也有很多的好处，不过这两种食物也有各自的饮食规则，如果饮食不当，对件也会造成不利影响，下面就来详细了解这两种食物的饮食规则吧 。
同食影响
南瓜和枣一起吃除了会导致维生素C降低以外，其他的营养还是很丰富的，具有补中益气、健脾养胃、补血强身、消炎止痛、利尿消肿、解毒杀虫、清痰止咳等功效，还可以治疗贫血、气血虚弱、失眠、乏力、脾胃虚弱、咳嗽、哮喘、支气管炎、水肿、小便不畅、便秘等不适病症 。
吃枣须知
枣对健康有很多的好处 ， 但是同样也有很多注意事项 ， 否则也会对健康造成不利影响 。枣在消化的过程中会导致胀气，因此不宜多吃 ， 以免对肠胃造成不利影响 。枣属于湿热食物 ， 对于体内湿热较重、舌苔黄等患者不宜食用，以免病情加重 。枣内糖分含量较高 ， 高血糖、糖尿病患者不可食用，以免对健康造成不利影响 。
南瓜须知
吃南瓜也有很多需要注意的地方，南瓜是温性的食物，同样不可吃的太多，否则容易导致人体出现上火症状，而且出现了上火炎症等热症疾病的患者不能吃南瓜，以免导致病情加重 。南瓜容易诱发一些疾?。?患有脚气、黄疸等疾病的患者、最好不要吃南瓜，以免导致病情加重或者反复 。
【南瓜和枣可以一起吃吗 南瓜和枣一起吃好吗】
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