“有人认为 ， 喝茶影响胎儿发育 ， 会导致胎儿畸形，影响孩子智力，其实这是一种偏见 。”郑州大学第二附属医院妇产科主任朱宝菊说，孕妇适当喝茶是有益的，但是，一定不能过量、过浓 。如果过多地饮用浓茶有可能引起妊娠贫血，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血 。
现代医学研究已经证明 ， 锌对人体有着极为重要的作用 。儿童缺锌会影响生长发育；孕妇缺锌 ， 则会影响胎儿发育 ， 甚至有可能发先天性畸形儿 。所以，孕妇应多食用含锌食品 。
【孕妇喝绿茶促胎儿发育】日常生活中的含锌饮食品有绿茶、可可粉、芸麻及紫菜等，其中尤以绿茶的含锌量为最多，每天饮用３—５克普通绿茶所冲泡的２—３杯茶水，即可满足人体对锌的要求 。一项医学研究调查表明 ， 饮茶孕妇所生婴儿的血中含锌量也较高 。
值得注意的是，饮茶必须适量 ， 过量饮茶会影响铁的吸收 。孕妇饮茶最好以８０℃—８５℃左右的温开水随泡随饮，不要冲泡过度或放置过久 ， 且每次不易过浓，分次多饮为宜 。
茶叶中所含的多种成分对人体都有好处，其中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分 。孕妇如果能每天喝3—5克茶，特别是淡绿茶，能够加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿 。绿茶中含锌比较丰富 ， 可促进胎儿生长发育 。
“但是最好不要喝浓茶(咖啡因含量太高对胎儿不好)，喝太多茶 ， 特别是浓茶，茶汤中含有鞣酸 ， 会影响胎儿对铁、钙等元素的吸收 。”朱宝菊说 。另外 ， 咖啡因会产生兴奋作用而引起失眠 ， 所以睡前不能喝茶 。
此外，孕妇在孕期最好不喝红茶 。由于红茶中含有2%~-5%的咖啡因，每500毫升浓红茶中大约含咖啡因0.06毫克 ， 咖啡因具有兴奋作用，会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育 。
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