喝茶 ， 选对了时间可以对于人体有一定的养生保健作用，如果在不适当的时间喝茶，反而会对身体健康不利 。特别是女人，在喝茶的时候也有一定的讲究子宫是女人身体最怕冷的器官 。当子宫温暖时 ， 体内气血运行顺畅 ， 经期也正常 。当子宫受寒时，就会引发月经不调，影响正常的生育 。宫寒就是子宫因为受寒而出现的功能低下 。宫寒会导致痛经、黄褐斑、性冷淡、不孕不育等各种症状 。
女性宫寒的原因与体质有关 。平时就怕冷、手脚容易凉的女性，体内阳气不足容易出现宫寒 。宫寒也与不良生活习惯有关，很多宫寒女性平时就喜欢穿得少、吃得冷 。
防治宫寒首先要保证气血的畅通 。在饮食调理方面，平时多吃补气、暖阳的食物，比如红枣、花生，也可以在午餐后喝一杯姜茶，化解体内寒气，平时还要少吃苦瓜、绿豆等寒性食物 。
女性冬季要给子宫保暖 ， 尤其注意下身避免着凉，下腹、腰部与双脚是重点“保护对象” 。在月经期，女性不要坐凉板凳，不要暴露双腿、穿短裙，以免寒从脚生 。女性每天保证半小时的走路 ， 也能够改善循环 。每天晚上热水泡脚 ， 刺激足底穴位，也能够使全身温暖 。
注意在5个时期，女人最好不要喝茶 。
1、生理期来临时
因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质 ， 因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果 。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象 。
2、孕妇正值怀孕期也不适合喝茶
【女性可在午后喝点姜茶】一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量 ， 更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙 。
3、孕妇将要临产前也不宜喝太多茶
因产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够 ， 那可能会导致分娩的时候筋疲力竭 ， 甚至还会造成难产的情况出现，那就 。
4、刚生产完之后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶
因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足 。
妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利 。
5、正值更年期的女性
除了头晕和浑身乏力以外 ， 有时还会出现心跳加快，因而脾气不好、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏！
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