只要肾好活儿好
性福日子跑不了
但一个人如果黑眼圈很重
人们经常第一个反应就是指着他
这个人肯定肾虚
肾不好有什么表现？
怎么才能进行自我测试呢？
为什么黑色食物补肾？
中医认为 ， 肾主藏精 ， 肾中精气为生命之源，是人体各种功能活动的物质基础 ， 人体生长、发育、衰老以及免疫力、抗病力的强弱与肾中精气盛衰密切相关 。
“肾者主蛰，封藏之本”，冬天补肾最合时宜 。现代的营养学表明 ， 食品的颜色与营养的关系极为密切，食品随着它本身的天然色素由浅变深，其营养含量愈为丰富 ， 结构愈为合理，而黑色食品可谓登峰造极 。黑色独入肾经 ， 食用黑色食品 ， 能够益肾强肾，增强人体免疫功能，延缓衰老，在冬天进食则更具特色，在冬天，黑色食品更能显出“英雄本色”，可谓冬天进补的佳肴、良药 。
补肾黑色食物一般是指颜色呈黑色或紫色、深褐色的各种天然动植物 。
【肾不好有什么表现？吃什么能补肾？】
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