随着迎面吹来的风中带着的丝丝凉意，我们知道“秋近了！”，除了秋高气爽、金桂飘香，这个时节还有个特点——“秋燥”，它带给很多人身体上的不适，包括皮肤干燥、情绪低落等 。
【秋季常泡泡澡轻松赶走秋燥】通过泡澡可以使一些药物有效成分经皮肤直接吸收，可达到舒缓心情、美肤润肤的效果 。向大家推荐几种容易找到、简便又经济的泡澡材料 ， 有兴趣者不妨试试 。
玫瑰花泡澡 。玫瑰花200克，浸泡半小时后加水煎10分钟（玫瑰花属芳香之品，不宜煎煮时间过长） ， 把所煎之水和花一同倒入澡盆即可 。玫瑰花清热养阴，还带有一股花香，最适宜女士泡澡，泡完澡身体还有一股芳香之气，心情自然舒畅 。
丹参泡澡 。丹参200克 ， 浸泡半小时后加水煎半小时，将药汁倒入澡盆即可 。丹参具有活血、安神、舒缓心情的作用 。
荷叶泡澡 。干荷叶250克 ， 浸泡半小时后水煎半小时，将煎出的汁倒入澡盆即可 。荷叶是睡莲科植物莲的叶片，可清热、通气、宽胸 。当心情烦闷时用荷叶泡泡澡会使心情舒畅，感觉舒适 。
薄荷泡澡 。薄荷100克，浸泡半小时后加水煎10分钟（薄荷属芳香之品 ， 不宜煎煮时间过长），将煎出的汁倒入澡盆即可 。薄荷清凉通窍，不仅能使头脑清爽，还可舒缓肌肤 。在风热感冒初期用薄荷泡泡澡，还有祛风除热的作用呢 。
桑叶泡澡 。干桑叶250克，浸泡半小时后加水煎半小时，将药汁倒入澡盆即可 。在秋季正好用，因为它有润燥润肺的作用，同时还可滋润肌肤 。
荷叶、山楂、茶叶泡澡 。荷叶、山楂、茶叶200克，浸泡后取汁倒入澡盆即可 。荷叶、山楂都有降脂的作用，茶叶可促进人体废物代谢，三者搭配可有效促进人体新陈代谢，使皮肤得到滋养 。（来源：中国中医药报）
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