文章插图
鼠标最好选择弧度大、接触面宽的 ， 且鼠标不要放太高，其高度应该和手臂自然下垂时肘关节的高度一致 ， 当感觉手腕有肌肉酸痛感的时候，可以按照顺时针与逆时针的方向，分别转动手腕25次，或用其他方式活动手腕 。
长期用鼠标怎么保护手腕也可以手握装满水的水瓶，上下来回活动，每次大概运动30次左右 。
【长期用鼠标怎么保护手腕】 鼠标手是比较常见的职业?。欢ㄒ谜返淖耸剖褂檬蟊辏?并每30分钟让手部休息一下，且要时常活动指关节和手腕 。
经常使用电脑的人，不仅需要保护自己的手腕，还要保护自己的眼睛、颈椎、腰椎等 。
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